Conseil pour votre entourage à qui vous dites que vous faites régime ou attention : ne dites pas qu’on n’en a pas besoin.

Si on estime que c’est nécessaire, c’est que ça l’est. Pour plein de raisons.

Physiques, mentales, ou autres.

J5 c’est oui !

Journée tranquille à la maison. Apéro de fin de vacances à base d’eau gazeuse avec 2 rondelles de citron.

Je ne suis pas trop boisson sucrée (tant mieux) et pas trop pour les bières ou vins sans alcool.

Donc que de l’eau et c’est très bien.

Et vous, au soir de ce premier weekend, comment allez-vous ?

#dryjanuary #DryJanuaryFr

J6 ok.

Cérémonie des vœux de la commune voisine. Mais je ne suis pas resté au pot. Pas le temps, y’avait les loulous à la maison qui voulaient des câlins. De toute façon, j’aurais réussi à résister.

On continue.

#DryJanuaryFr #dryjanuary

-3,2.

☺️💪

MAXIME MUSQUA - J'AI ARRÊTÉ L'ALCOOL PENDANT 1 AN

https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=CjZVqS0puPg

Vidéo de promo sur son livre sorti il y a quelques jours "Je n'aurai plus besoin d'alcool pour danser"

https://www.youtube.com/watch?v=WMRk74x17PI

J7 c’est tout bon.

Même avec les nouvelles du jour, je ne trinquerai pas.

#dryjanuary #DryJanuaryFr

J8 fini.

Tout va bien.

Rien de particulier. En même temps, c’est quand même plus simple un jour de semaine.

Bisous, bonne nuit, attention sur les routes et sous la neige. Ici ça s’est calmé. Pause pour la nuit, le tracteur ira saler demain à partir de 4/5h.

#DryJanuaryFr #dryjanuary #maire

J9. Je viens de passer aux vœux de l’asso des seniors de la commune.

« Allez monsieur le maire, on trinque ensemble »

« tu veux des bulles ?
- Non merci
- Du cidre ?
- Non merci 
- T’es malade ?
- non et je suis pas enceinte 😅 »

Y’avait longtemps.

#dryjanuary #DryJanuaryFr

J10. Vœux de la « grosse » commune d’à côté. Un verre de jus d’orange.

Tranquille.

En fait, l’an dernier je n’avais pas rencontré de souci particulier (à part un dimanche aprèm où il faisait froid et je m’étais dit « ah la je boirais bien une petite bière au coin du feu »), ça va être pareil cette année.

On tient le coup, 1/3 du mois effectué.

#DryJanuaryFr #dryjanuary

J11.
Invité à la galette de l’atelier tricot ce matin.
À la galette du foot cet aprèm.
Match de basket ce soir pour moi (grosse défaite).

Résultat : pas d’alcool et pas trop mangé (j’ai réussi à ne pas prendre de galette en plus 😝)

En route pour j12 avec la galette du club d’aéro modélisme.

#dryjanuary #DryJanuaryFr

J’ai rien posté hier mais pas de panique, ça s’est très bien passé.

J’espère que ça va aussi pour vous.

Programme de la semaine : réunion d’équipe municipale ce soir, mes vœux demain, les vœux de la comm comm mercredi soir, anniv du beau frère dimanche.

Grosse semaine !!!

#DryJanuaryFr #dryjanuary

C’était la première réunion d’équipe municipale de l’année.

Donc fallait fêter la nouvelle année avec les copains …

Verre de bulles.

Cristalline grand cru 2024.

💪

À demain pour de nouvelles aventures.

#dryjanuary #DryJanuaryFr

Hier soir, 240 personnes à la cérémonie des vœux. J’ai carburé à l’eau gazeuse toute la soirée.
Deuxième année de suite que je fais ça, et c’est vraiment pas plus mal, sinon je peux trinquer avec tout le monde 😂

#DryJanuaryFr #dryjanuary

Je stagne depuis le 11 janvier à 4,1kg perdus.

C’est bien, j’ai pas repris. Mais ça ne bouge plus 😝

J’aimerais encore en perdre autant. Donc on ne lâche pas les efforts 💪

J’en ai besoin pour mon dos, pour remettre ce fichu pantalon noir acheté en 2022 lors des obsèques de l’ancien maire (vous étiez déjà là ?) (ah non j’étais sur un compte caché), pour plein de raisons.

Le mercredi ça peut être difficile.

Soit c’est un jour de départ des loulous soit c’est leur retour.

Dans les deux cas c’est apéro.

Mais tranquille Émile, ce soir c’était encore au gazeuse / rondelles de citron.

Et les enfants qui demandent si j’ai tenu, combien de kg perdus ☺️

Et j’ai racheté du chocolat aux noisettes pour la récompense du soir 😋

#dryjanuary #DryJanuaryFr

J16 ✅

À demain ☺️😘

#DryJanuaryFr #dryjanuary

🥳🥳🥳

Première fois de ma vie que je prépare des welshs et que je n’en mange pas.

Régime ok et #dryjanuary #DryJanuaryFr 👌

À demain pour de nouvelles aventures, c’est l’heure du carré de chocolat !

-4,8.

Après 5 jours de stagnation, on est repartis !
Et mardi y’a sport (compétition en 🏓) et entre deux, sûrement une balade avec 🐶.
Cet aprem, c’est 🏀 (je coache). Donc ça va me faire 2km de marche au compteur (ouais je suis pas très stable quand je coache 😅)

Et hier soir, pas de gras, ça ne m’a pas donné envie plus que ça. Et toujours pas d’alcool.

Bonne journée tout le monde !

Mon tout premier Kombucha 😋 miam !

#DryJanuaryFr #dryjanuary

Repas d’anniv dans la famille. On était 4 sur 15 à faire #DryJanuaryFr #dryjanuary ☺️ !

Pas trop mal je trouve.

J21 tranquille.

Ce soir c’était match de 🏓 et Schweppes après.

C’est pas mauvais. Un peu sucré mais ça va.

Aujourd’hui j’ai reçu la commande passée par Le Fourgon (vous connaissez ? J’en parlerai). Au menu, Club Mate et Kombucha.
Je vous dirai ce que ça donne.

#DryJanuaryFr #dryjanuary

J22 ✅

Dégustation ce soir de cette boisson : Club-Mate

Pas mal du tout. Petit goût de fumé.
Quand on la sert, ça ressemble à une bière (mais la mousse ne tient vraiment pas longtemps).

Cette boisson est riche en caféine et pauvre en sucre et en calorie.

#dryjanuary #DryJanuaryFr

J23 ça a été, soirée télé (basket) avec un Club-Mate.

Ce soir, c’est un kombucha de la marque NOKO. C’est celui au houblon. Ça sent bon et c’est bon 😋
Je valide !! J’en reprendrai aussi.

J24 ok ✅

#DryJanuaryFr #dryjanuary

J26, je goûte cette limonade au houblon brassée dans une brasserie de la région.

Très bon, même style que le komboucha de l’autre jour.

#dryjanuary #DryJanuaryFr

J’ai bien dépassé la moitié de mon objectif en terme de poids. Je continue. Et le plus dur sera de tenir sur la durée.

D’après les infos de la balance, ça se ressent évidemment sur la graisse, l’IMC ou encore la masse maigre.

Coïncidence ou pas, samedi j’avais match de basket. J’ai joué 38 min sur 40 sans aucun souci et en étant bénéfique sur le terrain. Des kilos en moins à traîner, ça aide.

Bonne journée, bonne semaine !

#DryJanuaryFr #dryjanuary

Ce soir, dégustation de ce thé fermenté de marque Loven.

Goût bergamote citron camomille pomme.

Je pensais que j’allais pas aimer. Et en fait, c’était bon ! Pas trop sucré.
Un peu de dépôt dans le fond de la bouteille.

Mais un bon petit apéro.
J’en ai d’autres de la même marque mais avec des goûts différents.

#dryjanuary #DryJanuaryFr

Ça se termine peut être bientôt pour vous !
Nous sommes le 30, bravo à vous, si vous avez tenu 10, 20 ou 30 jours 💪

De mon côté, j’ai tenu, comme l’an dernier. Pas eu l’impression de vouloir ouvrir une petite bière. Le fait d’avoir trouvé un vrai apéritif (sans alcool), ça doit aider aussi (ça change de l’eau gazeuse quand même).

Je n’ai pas prévu d’ouvrir une bouteille pour fêter ça ce weekend (malgré une invit à un anniv dimanche). J’ai des objectifs en tête mais je préfère ne pas m’engager.

#DryJanuaryFr #dryjanuary

Comme @david6677, y’a des jours où j’ai rien mis ici … parce que j’ai zappé et que ça devient une habitude de faire des journées off ✅ (malgré les réunions mairie et autres repas de famille).

Bonne journée tout le monde !

Soirée rugby à la télé. Pizzas. Enfants en pagaille (deux copines de #1 sont là).

Tout est réuni pour passer une soirée à boire des bières (mais pas avec les enfants hein !).

Et bah non, bien sûr. Deux canettes de marque Loven (boisson fruitée). Pas mon truc pref mais ça va.

Et c’est réussi pour cette année !!

En route pour #dryFebruary ?

#dryjanuary #DryJanuaryFr

Demain, 10 ans de la nièce. Nouveau test car j’arrive en mode #DryFebruary !

Je me prépare à d’autres questions 😅

Tranquille. Deuxième Schweppes.

« Tiens, je t’ai même acheté du citron vert pour mettre dedans »

Merci ☺️ je note l’attention !

✌️

(J’ai fait + que l’an dernier, ça y est).

On continue 🙏

#DryFebruary (#DryJanuaryFr #dryjanuary je continue ces mots clés pour les personnes qui suivent)

-6,5kg. Ça fait 10 jours que je suis stable.
Peut-être atteint le poids de forme ?

Je m’étais fixé encore 2 à 3kg. Mais pas grave au cas où.

J’ai repris une meilleure alimentation depuis mi décembre et je continue le sport (basket et tennis de table quand je peux / veux).

Donc le plus dur arrive : reprendre quelques plaisirs (sans excès) et ne pas reprendre ce que j’ai perdu.

Bonne journée tout le monde !

😘