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最近闲下来终于又继续学语言了。来讲讲教材的选择。 #语言学习

1.选母语者编写的教材
2.少接触非母语者编写的教材

我知道很多非母语者的语言水平很高，无限接近母语者，但还是建议大家避免非母语者编写的教材。

找非母语者当老师没问题，甚至收获可能比找母语者当老师更大。但教材还是算了吧。最会学外语的那帮多语人都**不在**知名出版社编教材。ta们自己出书的有，搞油管频道和播客的有，做app的有，卖课的有，就是没有进知名出版社编教材的。

母语者编的教材各有各的特色，比如知名的《新视线意大利语》（NUOVO PROGETTO ITALIANO），具体不展开了反正是边学边笑。

至于非母语者编写的教材嘛……

# 老中人的教材

- 中式思维
有些句子吧，不是老中人写的我都不信。教材嘛，论语法的确无懈可击，但外语配上中式思维没人觉得怪异吗？

¿Qué tal tu nuevo trabajo, Mónica?
莫妮卡，你的新工作怎么样啊？
¡Uf! No me gusta nada.
哎！我一点都不喜欢。
¿Por qué? ¿Qué es lo que no te gusta?
为什么？什么是你不喜欢的地方？
Mucho trabajo y poco salario. Quiero dejarlo.
工作多、收入少。我想辞职了。
No es fácil encontrar trabajo estos años. ¿Por qué no puedes superar la dificultad?
这几年工作不太好找。你为什么不能克服困难呢？

——摘自中国宇航出版社的《加油！我的西班牙语》，翻译也是书中自带的。说实话这本书还挺适合有一定基础的人自学的，答疑解惑的对话设计也很用心，但课文和例句的思维都太老中了。学语言说白了是要学另一种思维，所以不是很推荐。

最典的应该是《意汉词典》，里面那些例句一句比一句典，全是毛时代的玩意儿。

- 掉书袋
在一堆基础词构成的文章里突然出现一两个不太常用的词。您有事吗我请问？

如何判断一个词是否常用：迅速刷几本不同的教材，某些单词只在某本教材中出现过，那就是不常用。

不常用的词学了也忘，不如不学。（一会儿就写非必要不学习的学习原则。）非常用词除非背课文，不然记不住。一把年纪了还背课文啊？干点啥不好，别找虐了。

（下接）

Oct 26, 2024 at 2:20amWeb
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更新：使用问题和攻略
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110783758306038344

#语言学习 之前吐槽过#Duolingo #多邻国 吃相难看：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110569708282913552

同样是时隔多年再用却发现博树免费的课程变得更多了。#长毛象安利大会 推荐大家试试#Busuu #博树，尤其推荐多邻国用户试试。博树改版后模式就很像多邻国，会显示连胜天数和每日任务。但它比多邻国做得好太多了：

-实用
博树的句子和专题更实用，和memrise/drops一样是学了就能用上的内容并且每个单元都有清晰的标题，方便查看学习。

以西班牙语A2部分课程为例，节选几个单元的标题：
使用西班牙语与医生交流
描述疾病和其他问题
描述办公室任务
使用西班牙语打电话
预约度假住宿
购买火车票

看完这些标题真叫人蠢蠢欲动想移民想旅行，跃跃欲试想和当地人交流。

-清晰
博树有语法讲解部分，免费用户也有。单元内的付费语法部分可以通过「把后面单元刷了再回上去」来解锁。（语法专题部分就没办法这样操作了。）

有些app生怕你学不会搞不懂，还有一些就怕你搞懂。多邻国在隐藏语法方面真的应该给用户跪着道歉（暴言）。

-轻松
会显示正确率但并不会「失去所有爱心就得重新来过」。博树会重复做错的题直到做对，而非一命归西。

-互动
博树有母语者帮忙纠正用户发音/写作的部分，发送作业后会收到母语者的反馈。虽然它说付费用户会更快得到反馈，但我作为免费用户觉得大家回复我作业的速度已经够快了。

以上是和多邻国对比。有空再写自己用过的语言学习app合集对比。之前的合集在：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110570936870854453

虽然博树使用中也有一些小bug并且我没找到反馈按钮，但是瑕不掩瑜。

另一点想夸它的是我发现它好像在偷偷照顾贫困但好学的用户：本来有些单元学到后面语法部分是会员专享，继续学就会推荐你购买会员，退出就无法完成整个单元。但是！当我默默无视会员广告，退出单元，继续把后面几个能刷的单元刷完，再回过头点进刚刚无法刷完的单元，就又可以学了。

所以我学到的每一个单元进度条都是完整的。

如图。刚刚pretérito perfecto单元的语法部分它不让我学，我就把下面两个单元学完了再回上去，然后就可以学了。图片上这个单元有浅浅的背景色因为它是我最新完成的一个单元。

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如果你也是#ADHD，可以不用责怪自己易上瘾易分心了，来试试上瘾学习法和分心学习法！

- 上瘾
我一直不觉得ADHD 是障碍/病，直到我把易上瘾的特质用在#语言学习 上：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110369197304519113

太恐怖了，真的有病。60天刷完Drops，28天刷完Memrise，这是人干的事儿吗？现在在刷Busuu和SpanishDict，估计能持久一点。

- 分心
要不要给大家打开新世界大门呢……

作为无法长时间专心致志集中注意力在【一件事】上的ADHD，我学语言很多时候都在一心二用。但我发现ADHD的分心特质也很适合学语言啊！语言学习是最碎片化的学习了吧，就算有人给出完整体系也不可能一下学会，所以只能碎片化学习。

所以再分享一个#奇怪的ADHD技巧 #学习小技巧：一心二用。

没有人规定说一定要刷完app/几页书才能去做别的吧？我的学习日常就是：一边刷app/课本，另一边听自己感兴趣但没耐心专心听的播客/油管节目/在家里走来走去/吃饭/喝水/刷牙/给猫按摩/玩轻松的单机游戏。

我有备用机，所以经常把两部手机都放在桌上，一只手点app学西语，另一只手点游戏。学西语走神我就去玩两下游戏，玩两下游戏走神我又回到西语。

如果我不想玩游戏但想做别的事情，比如想逛淘宝买需要用的东西，就一只手刷西语，另一只手刷淘宝。如果我只想学习，就两只手机打开不同的app学西语。

有时候我用电脑打开油管看Dr.Ramani的节目，一边听英语学习NPD相关知识，一边刷手机里的app学西语。

还有时候我刷两下app，看一句课本里的句子，看懂了再回去刷app。直接从课本里学一大段内容也太累了，很多课本的设置根本不适合自学（尤其是比较有名气的课本）。所以我就选择看一两句课本，再刷一会儿app。

观察了一下自己到底为什么一天能刷这么多（Busuu的每日任务是20颗星星，我昨天一天不知不觉刷了400颗）还不觉得痛苦，才意识到因为我一直在分心，所以不痛苦。如果只打开一个app一直盯着要学的内容，肯定会痛苦。

分心学习的确不能学到100%的内容，但是专心学习也学不到100%啊！！！专心还会让人痛苦。#无痛学习法 支持分心学习！

上瘾和分心体质真的很适合学习啊朋友们！我觉得多邻国霸榜的人一定也是ADHD，毕竟普通人做不出这种事。

污染有害身心健康详见置顶 祝大家离开有毒环境 我先润为敬 (@xunhuan2046@m.cmx.im)

附加媒体：1 张图片 写给#ADHD 的语言类#学习小技巧： 保持轻松愉快以逐渐开启上瘾模式。 不论是对游戏化的app上瘾，还是刷毛象 instagram facebook twitter tiktok甚至是刷新闻网站上瘾，总之一旦开启上瘾模式，脑子就在自动学了。把平时容易上瘾的东西换成自己在学的语言，每天就莫名其妙都在学习了。 替换旧习惯： 1.觉察自己每天刷手机时都在看什么 2.把让自己上瘾的中文app卸载 3.替换成所学语言的app放在最显眼的地方，如果是网页就添加到主屏幕 举例： 如果每天刷毛象停不下来，就把app/网页删了并注册所学语种相关的实例，再把新的实例网页添加到主屏幕。 千万别觉得自己在学习。告诉自己「我就是在玩手机，看不懂这篇就看下一篇。」跟电视频道换台一样，随便看看。 培养新习惯： 1.找个自己喜欢的用着顺的app 2.放松心态假装自己在玩游戏 3.玩到快吐的时候干点别的 4.不想吐了再继续玩 我在上条嘟提到的#drops 学，刚开始没开启上瘾模式，最近开启了。结果一共学了890词，其中491个词是过去7天学的。 合理利用ADHD容易上瘾的特质啊朋友们！一旦上瘾模式在学习方面开启，ADHD就是最强的。神经典型发育者们都羡慕哭了好吗。

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#语言学习 #学习小技巧
最近发现几点：
1. 解决阅读文本困难的终极方案就是多听
看不下去文本的原因是听力输入不够多。听得不够，词很陌生，读起来就困难。如果一个词听过很多遍，再看文字，就会非常顺利，并且脑子里可能也会自动播放读音。如果看文字的时候脑子无法自动播放读音，那就看不下去。

2. 解决听力分心的终极方案就是只抓关键词
#ADHD #奇怪的ADHD技巧
听力分心是因为试图听明白整个句子，但是还没学到这么高级的程度，心里想但实际做不到所以脑子干脆开始自动发呆放空以至于整个句子都听不明白了，一片空白。明明整个句子也不是特别难，生词不算多，但是听的时候重复几遍贵发现每次大脑都在开小差……换种方式，在整句中抓取关键词，就可以避免一片空白。

抓到关键词其实就已经能推出大概意思了。至于剩下的部分，连蒙带猜加脑补就可以了。什么时态语法固定搭配句型分析都以后再说，差不多得了。

回顾一下「差不多得了」：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110512521260658516

3. 解决能听读却不会说的终极方案就是狂刷简单句
回顾一下「累的时候学点简单的」：
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110760140560781755

学了这么多年的英语还是个哑巴，给我简单文章我会读，让我写简单邮件我也会写（但也就高中水平，还需要翻译查词各种辅助），让我和真人对话就不行了。会社恐发作，不知所措。

我的西语水平撑死了A1。A2部分的时态语法还没学明白呢，但是发呆时惊人地发现我可以脑补和西语母语者进行简单交流。今晚喝了裙带菜豆腐味增汤，边喝边脑补有个说西语的外国人问我是不是日本人，我说不是，我来自亚洲，对方又问我具体哪个国家，我说我不喜欢我的出生地国家所以只说来自亚洲。句子是挺简单的句子，语法有没有不对的地方也不清楚，但我震惊的是整个脑补过程一气呵成没有任何卡壳时刻「啊啊啊我不会说我想表达的句子怎么办……呆滞中」。

我没有追剧，也没有说西语的朋友。（不喜欢为了交流而交流，感觉很尴尬。）想了半天我到底干嘛了怎么表达那么顺，才想起来自己刷了一堆简单句。

状态不好睡不着觉嘛，又没脑子学难的东西，也不想刷社交网站浪费时间，但没有东西给我刷就觉得焦虑，于是狂刷简单句……结果就是感觉开口很顺。赚到。

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分享一些关于语言学习的#无痛学习法 #学习小技巧，可以搭配上条嘟的「如何可持续学语言」一起食用。 1. 差不多得了 如果学习过程中有一个单词怎么也不能完全记住，只能记得个七七八八，那就差不多得了！人类的大脑在记忆方面完全比不上机器，生而为人，大脑的功能就是这样有限，所以没有任何必要要求自己「一次性掌握100%的内容」。 2. 蒙对也是对 属于1.的衍生。都蒙对了，还要在内心谴责自己「没完全掌握」吗？差不多得了！ 3. 以后再说 同属于1.的衍生。不懂的以后再说，记不住的以后再说，学不进去的以后再说。先把能懂的、记得住的、学得进去的塞进脑子，就差不多得了！ 4. 专心致志，是学不好东西的 朋友原话。我的理解是如果一个人专心致志盯着眼前一小片要学的东西，就会失去视野外广阔的天地。 详细解说： 一旦抱着「差不多得了」的心态学习，你会发现学起来飞快：学100个单词，就会看100个单词都眼熟，就算只记住其中50个词的大致意思，只掌握10个词的具体用法，也比勤勤恳恳学了10个单词记住100%要强太多了。——后者的「专心致志」，会导致了失去90个看起来眼熟的词，错过至少40个词的大致意思。 对我而言学语言的要义就是开心舒适轻松愉快（见上条嘟）和「差不多得了」。 总之，真的，差不多得了！ （不确定是否有墙国无梯的小伙伴看不了上条嘟的matters链接，有的话戳我一下我找个墙内能看的博客搬运过去。）

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#长毛象安利大会 #语言学习
@board 推荐一个网页/app：#Reverso
https://www.reverso.net/

太好用了以至于一时不知从何讲起……

Reverso适用于查询一切在外语学习中没搞明白的俚语谚语成语俗语歇后语。也就是说别的翻译软件（如Google和DeepL）不一定能get到的部分，和没有上下文情境所以无法翻译的短语，一切地道表达都可以交给它翻译！尤其适用于辅助翻译文学影视作品，因为很多地道表达就是很难在网上查到，查一句可能要点开很多个网页才明白，但是在Reverso只需要查一次就可以了，它会给很多例句。

它的功能丰富，语种也很多。现已支持英法德意西葡俄中日韩甚至阿拉伯语和希伯来语！（目前18种语言具体各位自己看吧我懒得都写下来了。）

当年我发现这个网站的时候还没有中文，现在已经有了。虽然中文翻译比英语更容易出bug，但是在一大堆例句中总有一句会让你懂。

图1 翻译功能
同样在自学西语的朋友突然问我hasta abajo是什么意思，我问上下文是什么，对方回答说是歌词，看不懂上下文。于是我用Reverso的翻译功能查了一下，它给出了三种意思，又给了我一堆例句。

图2图3 情境功能
查询英语it's raining cats and dogs，翻译句子时会显示例句，虽然中文翻译有概率出现bug「天空下起猫狗来」，但是再看一眼别的例句翻译「倾盆大雨」「好大的雨」就能明白意思。

查询西语gazpacho，中文翻译第二句还是有bug，但是同样可以从别的句子理解这个词是西班牙凉汤。

图4 更多功能
翻译/情境/语法/近义词/变位/翻译文件/词典……功能真的非常丰富！我还没有一一尝试过，因为光光是情境context功能就够我用了。

随便点进去看了一下变位，它还会给出不同语种的最热门动词，感觉很棒。

点进词典，英语还分为释义和简单释义，用的都是柯林斯词典，对学习者很友善，好评。

不同词典使用体验详见这条和上条嘟：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/107642443526590879

注：网页版也可以将界面设置为中文，我懒得设置所以截图都是英文界面。

app没试过因为网页版已经够强大了而且它不会强奸用户逼人下app。

这么好的语言学习助手不能只有我一个人知道吧！！！

Reverso | Free translation, dictionary

Reverso's free online translation service that translates your texts between English and French, Spanish, Italian, German, Russian, Portuguese, Hebrew, Japanese, Arabic, Dutch, Polish, Romanian, Turkish.

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西语好直接，用起来好爽好喜欢。

我喜欢你Te quiero就是我要你I want you。

点餐就直接说quiero我想要I want。听播客主持人说英语国家的人对此很不适应，因为英语用I would like比较有礼貌，I want听起来就没那么有礼貌。

我内心：点个餐而已，又不是对服务生呼来喝去，至于这么在意吗？你们人类哪儿那么多事儿。

今天学到一个：
在派对上，如果主人坚持说还有很多吃的或喝的，但我们已经饱了，我们通常会说："no, de verdad, es que ya no puedo más."

翻译：
不了，我真的不能（吃）更多了。

西语竟然可以在别人盛情邀请的时候直接拒绝！！！震撼。别的语言学起来都和我说要委婉表达拒绝，比如先说一句“我很乐意”再接一句“但是/然而”……再不济也要说一句“不好意思/抱歉”。

可是我不乐意啊！我也没感到抱歉啊！为什么“尊重别人”就要我说谎呢？这不是不尊重我吗？

#ASD生存体验 本#ASD 真的无法理解拒绝别人为什么就要照顾别人的心情用委婉的表达，为什么就不能照顾一下我自己的心情？拒绝又不代表讨厌。我就事论事正常表达拒绝既没有恶言相向也没想伤害谁，要是有人被伤害了那ta对自己的感觉负责不好吗。尤其是拒绝邀请，邀请我都不考虑我的感受，还要我反过来考虑你们的感受，不是很奇怪吗？绞尽脑汁思考如何婉拒我很累啊，大家简单点不好吗。拒绝别人为什么要说“不好意思”“抱歉”之类的啊？我实在搞不懂你们人类。

西语be like：
拒绝嘛，直接说“不”不就好了？

我be like：
原来这个世界还是有人可以放松交流的。

截图是#Busuu #博树。别的app里我也学到过以普通人类标准视角看起来挺“没礼貌”的句子，好像是“你不会游泳干嘛去泳池”之类的，毫不拐弯抹角。

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https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110767202693617606
#语言学习 接着上次的安利讲#Busuu #博树 使用过程中会出现的问题和攻略。（草莓县的1000字完全不够写！）

1.
问题：网页版无法解锁下一课
攻略：使用app

我真的不太懂这是个什么设定，网页版充满了bug：不仅完成一课后无法解锁下一课，而且app上已经解锁的内容在网页版也不一定能显示，最可怕的是我在完成网页版的某一课后，系统竟然没有显示已完成……

2.
问题：免费用户无法完成某一课所以不能解锁后面的课。
攻略：先把所学单元的检查站check point完成，就可以自动解锁整个单元的学习内容了。

依然是在app操作，网页版不行。完成检查站check point后可以用我上次分享的方法把后面能完成的课做了再回上去做刚才无法完成的课。这恐怕是个钻空子的bug，不知道什么时候会被发现。所以在我完成整个课程之前并不想更新app，怕更新后bug没了……
总之大家先用起来吧，学到就是赚到！

3.
问题：检查站check point不会做。
攻略：作弊。

题都是差不多的，做错了会给答案，不行就找张纸记一下。重点是通过check point解锁整个单元的课程。

4.
问题：免费用户无法一次性复习完词汇。
攻略：把熟悉的词删了再时不时点进去慢慢复习。

博树默认所有学过的词都是薄弱词汇，有点傻。免费用户一次只能复习几个词，所以可以先把认识的都删了，再慢慢复习不认识的。实在不行可以把单词和例句输入进#Quizlet 做卡片复习，脱离博树。（点进tag查看安利）

5.
问题：以前的学习记录没了。
攻略：重学，或者无视。

我大概是2018年充过会员猛刷进度条，记得当时是把意大利语和英语的课程刷完了，但多年以后点开了发现我的课程进度意大利语是95%而英语只有86%。我以为是官方增加了新课程，正打算点进去刷到100%，结果发之前的学习进度没了。应该是和多邻国一样改版了，所以进度不一样了，学习记录也消失了部分。果然是和多邻国越做越像了呢……但博树在语法解释方面真的比多邻国做得好太多了！所以我觉得还是有可取之处的。

6.
问题：有bug但没有反馈键。
攻略：写邮件给官方，或者管它呢。

我学起来比较疯没空注意这些，但在bug方面博树>多邻国是真的，但它有语法讲解，这点就够了。不同的app组合学效果更佳。

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附加媒体：1 张图片 更新：使用问题和攻略 https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110783758306038344 #语言学习 之前吐槽过#Duolingo #多邻国 吃相难看：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110569708282913552 同样是时隔多年再用却发现博树免费的课程变得更多了。#长毛象安利大会 推荐大家试试#Busuu #博树，尤其推荐多邻国用户试试。博树改版后模式就很像多邻国，会显示连胜天数和每日任务。但它比多邻国做得好太多了： -实用 博树的句子和专题更实用，和memrise/drops一样是学了就能用上的内容并且每个单元都有清晰的标题，方便查看学习。 以西班牙语A2部分课程为例，节选几个单元的标题： 使用西班牙语与医生交流 描述疾病和其他问题 描述办公室任务 使用西班牙语打电话 预约度假住宿 购买火车票 看完这些标题真叫人蠢蠢欲动想移民想旅行，跃跃欲试想和当地人交流。 -清晰 博树有语法讲解部分，免费用户也有。单元内的付费语法部分可以通过「把后面单元刷了再回上去」来解锁。（语法专题部分就没办法这样操作了。） 有些app生怕你学不会搞不懂，还有一些就怕你搞懂。多邻国在隐藏语法方面真的应该给用户跪着道歉（暴言）。 -轻松 会显示正确率但并不会「失去所有爱心就得重新来过」。博树会重复做错的题直到做对，而非一命归西。 -互动 博树有母语者帮忙纠正用户发音/写作的部分，发送作业后会收到母语者的反馈。虽然它说付费用户会更快得到反馈，但我作为免费用户觉得大家回复我作业的速度已经够快了。 以上是和多邻国对比。有空再写自己用过的语言学习app合集对比。之前的合集在：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110570936870854453 虽然博树使用中也有一些小bug并且我没找到反馈按钮，但是瑕不掩瑜。 另一点想夸它的是我发现它好像在偷偷照顾贫困但好学的用户：本来有些单元学到后面语法部分是会员专享，继续学就会推荐你购买会员，退出就无法完成整个单元。但是！当我默默无视会员广告，退出单元，继续把后面几个能刷的单元刷完，再回过头点进刚刚无法刷完的单元，就又可以学了。 所以我学到的每一个单元进度条都是完整的。 如图。刚刚pretérito perfecto单元的语法部分它不让我学，我就把下面两个单元学完了再回上去，然后就可以学了。图片上这个单元有浅浅的背景色因为它是我最新完成的一个单元。

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#长毛象安利大会 #语言学习
之前用过象友分享的#CoffeeBreak 系列播客，觉得挺不错的：https://m.cmx.im/@zzy/108762242540375054

本期安利#LanguageTransfer 的播客。
目前以英语授课的语种有：德意法西希腊土耳其阿拉伯，还有一个Swahili（查了一下是非洲的）。
以西班牙语授课的只有英语。

有网页版：https://www.languagetransfer.org/free-courses-1
也有app：https://www.languagetransfer.org/app

app做得很简洁，不需要注册，也没有广告，最重要的是app也没有被墙，加载速度也比较快（不像apple podcast经常卡顿，时间长点的节目听一半就加载不了了），很适合广大墙国小伙伴。

- LanguageTransfer系列和CoffeeBreak系列相比

优点：
1.
每一集的时长都更短，以我在学的西语为例，一般每集控制在10分钟以内，偶尔超过10分钟，但不会超过太多，很适合碎片化学习。我觉得对#ADHD 很友善。时间稍微长点的语言类播客真的听着听着就不知道讲哪儿去了……

2.
无广告。（CoffeeBreak系列偶尔会有广告，不是每次都有，取决于挂梯的节点。有时候挂了德国节点就能听见德语促销广告。不过有广告是可以理解的。）

3.
app内可下载供离线学习。

缺点：
和Coffee Break系列一样，都是英文授课。英文不好的朋友别灰心，听着听着可能就进步了。睡前听还可以助眠。

app偶有bug，已经完成的课程没有打勾。详见图3，不过这点属于学习过程中比较无所谓的缺点。

- app截图（ios端）
图1 现有的所有课程
图2 主界面
图3 所有课程界面
图4 设置界面

☁️ (@zzy@m.cmx.im)

附加媒体：1 张图片 给象上在自学入门欧洲语言的友友们强烈安利coffee break系列音频课，真的很好用 :ablobcathappypaws: 如果你主要通过文本学习（比如多邻国），播客是个很好的音频输入源补充

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Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Sep 30, 2023

#语言学习 虽然我知道自己路子野，但这路子未免也太野了一点……我，正在用谷歌和deepL翻译自己写的（中文）小说，给自己制造阅读材料。

写文的各位可以试试。

（ChatGPT翻译应该也不错，但我手机上的之前节约内存卸载了，改天有wifi了再下回来。）

#魔法

Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Oct 2, 2023

#一个问题：是我大脑的功率比别人高吗？感觉我有时候一天走1万步甚至1.7万步，吃得也不是很多。但是这两天开始继续语言学习了，像个饿死鬼。（已排除温度湿度和月经周期的影响。）

中午吃了2/3长条面包，1/3盒奶酪（1盒200g），1盒橄榄油浸金枪鱼罐头（金枪鱼52g），300ml牛奶。然后又吃了一点点意面和自己做的番茄牛肉酱，又把玉米罐头打开来吃了也许1/3（1罐含玉米260g）。

以上内容从中午吃到了下午。

昨天中午吃了一份平时可供我吃2顿的炒饭，一小瓶可乐，几个饺子，还有炒菜。晚上又吃了两个饼自己卷了腌牛肉，扫空了之前吃剩的罐头蘑菇，喝了将近1L豆奶。

睡前肚子都塞不下了觉得撑了，睡醒还是觉得好饿好饿好饿，又累又饿，早上往嘴里塞了点巧克力又吃了几粒鱼肝油，这点热量才支撑我睡到中午。

中午起床后的饿死鬼盛况如前所述。

这是为什么呢！我的躯体是低耗能的吗！怎么一天走一两万步压根对胃口没产生任何影响，一天学会儿语言就像饿死鬼了呢？虽然动了脑子，但我也没学什么特别难的东西啊……

更新：
https://buzzorange.com/techorange/2020/09/02/brain-consume-calories/
总算看到一篇文章的数据比较符合体感实际。别的文章都说多动脑可能一天多消耗两三百大卡，然而一天多吃两三百又不是难事，怎么会让我变成饿死鬼呢！

摘录：
史丹佛神經科學家 Robert Sapolsky 表示，西洋棋選手打比賽時，一天可以消耗 6000 大卡的熱量，是一般人的 3 倍。波蘭公司 Polar 追蹤西洋棋選手比賽時的心律，據此推算他們的代謝速度，發現俄羅斯選手 Mikhail Antipov 在兩個小時的比賽中消耗 560 大卡，相當於費德勒打 1 小時的網球。
除了西洋棋，耗腦力的橋牌比賽也會消耗大量熱量。肯特大學的運動機能研究者 Mark Burnley 表示，打橋牌的時候，每小時會消耗 105 大卡的熱量。

Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Oct 4, 2023
400g牛肉糜和200g奶油奶酪两天干完。我的学习进度被做菜和吃东西严重影响了……
Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Nov 8, 2023

#语言学习 #无痛学习法 强烈推荐所有语言学习者尽早接触原版词典，越早越好。拿中文学完100个常用词，我觉得就可以开始看原版词典了。看不懂没关系，能懂多少是多少。时间久了就会越懂越多。

闲来无事还可以进行一些词典漫游，从一个生词的释意漫游到另一个，累了就休息。

重点：
1.挑选释义不那么艰深的词典
释义艰深就没法漫游了，会变成在泥潭中挣扎……此处吐槽所有推荐牛津词典给初学者的人。
详见这串嘟：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/107642391042861912

2.例句和近反义词比释义重要
释义看不懂就看例句，例句懂了一句就是懂了，近反义词同理。

3.不明白的地方以后再说
挑【现在】能看懂的看，能看懂多少就是多少。

4..不要求自己记住全部
谁能记住全部啊？差不多得了。

关于【以后再说】和【差不多得了】：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110512521260658516

专注于自己能懂的部分，词典漫游就不会觉得痛苦。

由浅入深解析词典漫游的等级：

- 零
一个词也看不懂。
刷点单词吧朋友，很快你就能懂一个词了！

- 初级
释义一句也看不懂或者只看得懂释义中的非关键词，但能看懂一个例句/同义词。
万事开头难，你现在已经开头了！专注于能懂的部分，这部分就未来就会扩张！

- 中级
看得懂释义中的关键词了，但对整个释义的理解还有些模糊。
好耶！关键词都能看懂了，整条释义还远吗！

- 高级
看懂了释义也理解了例句。
恭喜你拥有了（起码在这个瞬间）母语般的查词体验！就算只有几个简单词在查词过程中如此顺畅，那也是母语般的体验！

用认知行为疗法（？）解决词典漫游的痛苦：

- 零
我什么都看不懂啊。
→趁现在多看一些别人对不同词典的对比评价，挑最适合自己的材料，以后就能用上了。趁现在！毕竟等到看得懂了才开始挑会很心烦。

- 初级
我只看得懂几个词，我好菜啊。
→我已经不知不觉脱离了零基础状态，值得庆祝。

- 中级
我的理解力还是不够，总觉得差点意思。
→我能看懂关键内容了，比起之前已经是质的飞跃性进步了！

- 高级
我也就只能完全看懂几个词条，伤心。
→我已经一只脚踏入母语体验区了，以后再把另一只脚也踏进来！

总结：
阅读原著生词太多让人不舒服，总觉得错过了很多情节，对书的理解会不到位。——但阅读词典就不会这样。

词典永远在等你阅读。

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为什么推牛津和韦氏词典的人那么多？在重拾英语的道路上经过比较发现，这两本词典对于词汇量比较贫瘠并且想用英语学英语的学习者来说并不好用啊。 尤其是牛津，使用感极差。在查单词的时候基本每个释义都有生词，可以一个一个查下去，畅游在生词的海洋，逐渐忘记原本想查的那个词是什么意思。学到最后云里雾里的。 （词汇量大佬可以忽视我的吐槽。）

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#语言学习 #长毛象安利大会 我真的致力于发现一些付费app的免费bug……（我希望这些app的开发人员维护人员不在象上，不要发现我发现了这些bug。）

1. #Busuu
有些部分的练习只有付费会员才可以做，但是如果跳过，把下一个单元完成，再回上去，不付费也可以做。

学习进度强迫症患者表示很满意。

2. #Lingualia
每个单元复习的时候，免费用户复习一轮就结束了，再复习需要等好几个小时。然而，只要在复习进度条还没满的时候退出，重新点进去，重复三轮左右复习+退出，就可以无需等待好几个小时，直接完成复习。复习完成后还可以继续完成测验。这样一来原本要几天才能完成一个单元，现在一天就可以。

可惜这个app好像只有英语和西语。

3. #Falou
同样是免费用户有等待限制，完成一课后关掉广告就会看见倒计时，要过好几个小时才能进行下一课。但是，看见付费广告的时候退出app（而非关闭广告），重新点进去学，就可以继续了。

这个app特好用，我已经付费了。（单个语种一年最低价149好像。）但是不知为什么另一部手机上无法恢复购买，所以我两部手机在学不同进度的内容，付费手机上的难一点，免费手机上简单一点。

本来想激情写个安利帖，但免费手机刷了一堆课后被系统限制了（刷完一课就显示倒计时），考虑到不是所有人都有闲钱就没写。直到今天发现这个bug：刷完一课后看见广告，退出app，重新进入，就可以继续刷第二课！

但我最近在做的事情比较多所以暂时没心思写安利，但我还是要安利这个app！超级好用！（等我有力气再写，各位先用用看！）

以上bug不确定会不会哪天就被程序员消灭，且用且珍惜。

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#语言学习 接着上上条写。

暴言：
不拿原版词典学习就永远学不好一门语言。（没有文字的语言除外。）

拿中文学外语甚至拿英文学都是缓兵之计，在还没有能力读懂原版词典的时候可以凑合。一旦能读懂原版词典某些词条中的10%（比如一个近反义词，或者半个例句），就该放下中文词典/英文词典了。

不然误解的内容只会越积越多。

举个简单的例子：
今天刚好学到西班牙语中hada这个词，翻译成英语是fairy，翻译成中文是仙女。

但是，这其中有微妙的差别。

中文语境的仙女，是天上的神仙，确定是女的。

英文fairy词典里的释义是a small imaginary being of human form that has magical powers, especially a female one，简单解释一下就是：一个小小的有魔力的人型幻想生物，尤其是女性。

英文并没有强调fairy的性别和长相，只强调了是小小的生物。

而西语的hada是什么意思呢？Ser fantástico con figura de mujer bella y poderes mágicos，简单解释一下就是：拥有美丽女性外表和魔力的幻想生物。

你看看西语，还强调要是美丽女性外貌……多少小精灵要失格了。由于fantástico这个词还有美妙（fantastic）的意思，所以也许不是幻想生物呢……（逐渐将美丽的童话世界拉入现实）

以上词典都是苹果系统自带的词典，下拉查词很方便。
用法详见：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110598395804676169

凭我的感觉，告诉我【仙女】一词，我第一反应是神仙姐姐下凡了；告诉我【fairy】一词，我想象中就是一个可爱的小精灵；告诉我【hada】一次，我想象中就是拥有魔法而美丽的女子。

这三种形象完全不同啊！！！

中文的仙女给我的感觉善良端庄，英文的fairy给我的感觉古灵精怪，西语的hada给我的感觉曼妙迷人。

所以，用非母语词典是根本没法学的。学到最后只会积累一大堆翻译误会。

让「傻屌」代替「傻逼」脏话平权从我做起 (@xunhuan2046@m.cmx.im)

附加媒体：3 张图片 #长毛象安利大会 #语言学习 #学习小技巧 再安利一个：苹果系统自带的词典。 - 如何设置 设置>>通用>>词典（在语言与地区下面那行） - 使用效果 如图123 - 使用方法 1. 主屏幕 直接在任意部位下滑屏幕，会出现一个搜索栏，输入想搜索的词即可。 2. 非主屏幕（比如打开了app） 从顶部下滑屏幕，再从任意部位下滑屏幕，在搜索栏中输入想搜索的词。 较低版本系统做不到2.所以得先回到主屏幕再下滑屏幕。 3. 正在编辑文本或阅读书籍 选中文本后点击「查询」。手机屏幕大小有限，选中文本后可能看不见查询，需要左滑一下或者点击右边的小三角。 - 优点 1.方便，只需下滑屏幕或选中文本 2.快捷，毕竟不用打开app 3.下载后无需联网 - 缺点 1.语种并不全面，不能自己添加词典 推荐点开看看有没有自己在学的语种。虽然主流的英西德意法葡日韩都有，甚至还有粤语希伯来语，但是没有希腊语，我很伤心。 2.偶有系统bug，输入时键盘会消失。 解决方案是点一下搜索栏右边的「取消」，再次下滑屏幕，键盘就会出现。如果又消失，再重复几遍。 3.英英查词用的是Oxford dictionary，释义偏难，对非母语者不友善。 补救方法是再下载一个系统自带的Oxford thesaurus，基本就是个同义词近义词词典，方便理解。 顺手向英语学习者推荐牛津和韦氏以外的英英词典：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/107642443526590879 韦氏词典优势一例：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/108277822545427434 牛津词典的优势没看出来，大概就是把高阶词汇用起来？可是我脑袋里没有高阶词汇啊！！！ - 进阶优化 因为苹果系统默认搜索能搜出很多东西，比如备忘录里的内容/地图/各种应用内搜索，所以查词体验可能比较差。 如果介意，可以打开设置把碍眼的搜索手动关了： 设置>>Siri与搜索>>把搜索与建议都关了 较低版本的系统路径： 设置>>滑到底下app部分>>Siri与搜索>>选择关闭 苹果目前没有一键关闭搜索与建议的开关，所以如果手机内app很多，手动关闭就会很麻烦。 - 总结 苹果系统自带词典还是非常方便的，虽然也有缺点和bug，但瑕不掩瑜。直接把手机打造成学习机，随时随地查词。

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#语言学习 #长毛象安利大会
更新：
写了个更细节的且有排版的。毛象原文就不改了太累了。感兴趣可以点击博客：https://xunhuan2046.bearblog.dev/collins/

原文：
看看柯林斯大菩萨为我们语言学习者带来了什么！是一堆免费的学习资源pdf和带图片的Quizlet单词卡片！！！
https://www.collinsdictionary.com/resources

有核心课程、完整课程、进阶课程和视觉词典，还可下载音频！

基础语种：德意法西中日
视觉词典：在基础语种前提下增加了韩语泰语越南语乌克兰语阿拉伯语
音频课程：在基础语种前提下增加了葡萄牙语波兰语希腊语

Quizlet单词卡片合集目前只有法语西语日语和中文。因为都是针对英语母语者的卡片所以可以通过中文卡片反过来学英语……又因为卡片带图，所以就算英语不好也可以通过图片学习二外。

- 无英语基础
下载视觉词典及其音频进行学习。

- 有英语基础
除了视觉词典及其音频，还可下载各级别的pdf进行学习。

我大致看了下单词卡片的内容，非常生活化，更适合要跑路（到当地生活）的小伙伴。此处tag #跑路小技巧。

对没有跑路需求的小伙伴来说很多单词可能学了也用不上，可以跳着学。

图1
各类资源截图
图2
各类资源目录
图3
以西语为例的Quizlet卡片合集
图4
单词卡片正反面拼图

友情链接：
安利超方便的单词卡片Quizlet
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110598003299567488

语言学习小工具：柯林斯的超生活化免费资源和单词卡片

如果你不知道Quizlet是什么，请看语言学习app安利：超方便还自带发音的单词卡片 Quizlet。 看看柯林斯大菩萨为我们语言学习者带来了什么！是一堆免费的学习资源pdf和带图片的Quizlet单词卡片！！！其中有核心课程、完整课程、进阶课程和视觉词典，还可下载音频！详见柯林斯资源中心。 基础语种：德...

ʕ •ᴥ•ʔ
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#语言学习 英语是我目前了解的常见语种中最离谱也最难懂的语言。阿拉伯语印地语泰语一类的我不了解没法评价，但总之英语绝对是使用拉丁字母的语言里最难学的！！！

举几个简单的例子：
例1.
让我们来看看十分容易学习的意大利语
giorno 日，天
giornale 报纸（可以理解为日报，或者每天看的东西）
giornalista 记者（可以理解为写报纸的人）
——三个单词一瞬间学完不是梦！

再让我们来看看令人摸不着头脑的英语
day 日，天
newspaper 报纸
journalist 记者
——啊？旋转跳跃我闭着眼……

例2.
jounal和jouney长这么像，为什么意思差这么多？一个是刊物，另一个是旅行，毫无头绪啊！
——直到后来有次读《加缪手记》看到注释里的法文，才意识到这俩词源自法语，被英语吸收后才逐渐变味。对我来说恐怕先学一遍法语，了解一些语言变迁的八卦，再滚回来学英语，恐怕还比直接学英语更容易。

例3.
当年我还在学意大利语的时候，在手机里下载了英意和意英词典，本意是想用英语学意大利语，学到最后发现自己都在用意大利语学英语，真行。

比如我查英语barn，英意词典跳出来granaio，gran这个词根是谷物（grano），我一眼就猜到granaio是谷仓。英语的谷物是grain，谷仓为什么就是barn呢！！！带着迷惑的心情我查了更多资料，原来barn是用来存放大麦barley的……

顺便安利一个收藏了很久的查英语词源的网页：
https://www.etymonline.com/cn/
网页有中文，很方便学习。

例4.
详见上条嘟。图4关于独栋房子的单词卡片，正面是西语la casa individual，反面是对应的英文detached house，并配了独栋房子的图片。

西语只说了字面意思“独栋”，独栋的独就是独立的独，非常好懂。英语却不是这么一回事。用之前象友推荐的[WordUp](https://www.wordupapp.co/)查了一下，individual的词频是1049，而detached的词频是4499。哦，我恨英语。

- 总结
分享我曾经和朋友说过一个段子：假设法语是法餐，意大利语是意面披萨，德语是香肠猪肘子，那么英语就是把这些玩意儿混在一起并搅拌的泔水。

词源在线 | 英语词源词根词典

词源在线(Etymonline)是互联网上最好、最权威的英语词源词根词典，收录超过五万英文单词、短语的词源词根，查询词源能帮你科学、快速地理解与记忆英语单词。

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#语言学习 #长毛象安利大会 接着上上条嘟再给大家一个重磅安利：
Windows系统自带的Edge浏览器自带的朗读功能

语音朗读当然不稀奇，稀奇的是它有【不同地区口音】的朗读选项！除此以外它还有最基础的调整语速功能，并且每个国家/地区的口音都有女声和男声两种可供选择，很贴心。

- 使用方法
首先，用Edge浏览器打开文字版pdf。
然后，选择工具栏中的「朗读此页内容」，并点击右上角的「语音选项」。
最后，设置好自己需要的口音就可以点击朗读文件了。

以西语为例，**整个美洲**的不同国家口音的西语它都有！！！浅浅查了下维基百科的西班牙语国家和地区列表，唯一没有出现在语音选项里的国家是以西班牙语为官方语言的非洲国家赤道几内亚。剩下的口音都全了，我震撼。尝试了一下哥伦比亚口音的西语，果然和房东女友说话一样吞音严重，我基本听不懂……

以英语为例，除了最基础的英式口音和美式口音，它还有：爱尔兰/澳大利亚/新西兰/香港/新加坡/菲律宾/印度/南非/尼日利亚/坦桑尼亚口音。

以法语为例，除了法国的法语口音，它还有：比利时/瑞士/加拿大口音。

就连汉语都有中国大陆/东北/中原/香港/台湾口音可选。

总之只要把文字版pdf丢给浏览器，让它读，自己跟着看文本，就能学会不同地区的口音。妈妈再也不用担心我学了语言出国却听不明白不同地区的口音了！！！

图1部分西语口音截图
图2部分英语口音截图

顺手tag #跑路小技巧

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接着上上条继续吐槽。

https://m.cmx.im/@xunhuan2046/111650990659525661

英语可真是泔水语言啊！

今天突然意识到学西语意味着可以直接读聂鲁达的诗，满心欢喜找到了以前很喜欢的一首《诗歌》。这首语言平实，但美。

在词汇量有限+曾经读过中译的情况下，阅读体验很好。因为西语肯定有一些生词，就随手搜了个中译接着读。又因为点开的帖子在中译后附上了英译，我也就继续读了下去。

西语阅读体验：真美啊！
中文阅读体验：有些翻译太复杂了吧，原文没这么花里胡哨。
英语阅读体验：什么鬼？

例1.
西语：pero desde una calle me llamaba
英语：but from a street I was summoned
中文：但是，从一条街道上传来对我的召唤（中译这句很怪！）

前面西英逐词翻译可谓是一模一样，最后作者用的动词是llamar，这个词相当于英语的call，不是top 50就是top 100的那种常见词。

继续用象友推荐的WordUp查词频，call的词频107，summon的词频3029。再用柯林斯查，call的召唤用法属于A2，summon没有标注等级。

例2.
西语：sin cuerpo
英语：without substance
中文：没有筋骨

西语用的就是非常简单的body一词，英语词频203，而substance词频3241。

总结：
我谢谢英语人全家啊！本来一首A2水平就可以懵懂读懂大半的很美的诗，被英语人一搞，起码得学到B2才能读。

污染有害身心健康详见置顶 祝大家离开有毒环境 我先润为敬 (@xunhuan2046@m.cmx.im)

@miki@alive.bar @unknownrealm 我也有同感。但我觉得这不是我的问题，是英文的问题。同样的内容翻译过来我读别的语种就好美好有韵味，而英语就像一桶泔水。我觉得是词汇量通货膨胀的缘故……英语词汇太多了所以普通的词看起来就很普通，没有力量也不美。别的语种词汇没那么多，很简单的词也可以很有力量很美。

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从以上例子可以反推，英语A2水平能读的东西一定很无聊。毕竟人家写得好端端的A2学生能读懂大半的诗，翻译成英语起码得B2才能读。

没有经历词汇通货膨胀的语言就是很美的，每个普通的词都可以有诗意。因为总体上词汇没那么多，同一个词在日常生活里可以用，诗歌文学作品里也可以用。这样一来日常生活的普通词句也有了美感。

打电话可以用llamar，喊人可以用llamar，诗人说自己被诗歌呼唤也可以用llamar。

而英语呢？词汇通货膨胀得太厉害，谁写诗用call这种词频100的小学生都会用的词啊？看起来很没有文化的样子。所以写作者倾向于用难一些的词。所以语言学习者入门时很难找到具有美感的初阶读物——美感被高阶词汇垄断啦！

别的语种不这样。正因为词汇有限，很多词就有了误解和想象的机会，诗意可以自在地生长。

我的半吊子西语意语常常能让我在不经意间感受到美。不论是诗还是歌，语言使用者们能用几乎是最简单的词，创造最美的句子。

而英语，呵呵。以我贫瘠的词汇量完全感受不到美的存在。普通的词就只有普通，没有美。难怪泔水。

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#语言学习
非常赞同：https://m.cmx.im/@juriono/111673533000215498

还在墙国时被雾霾创得死去活来的我常常躺在床上刷手机学语言。可以说是没有脑力做任何事情的一种状态，但神奇的是我可以学语言。而且越是不用脑子学，学得就越快越好。

从侧面证实了语言是习得而非学得的。

Juri想养猫的第8964天 (@juriono@m.cmx.im)

传播一个语言学习的歪理邪说。在自己感觉做不了任何脑力活动的时候是学习语言的最好时机。不是上课背单词看语法这种学习。就是听一句模仿一句的学习。脑子不干预的时候，本能的模仿能力会更好的发挥。而且这种学习不受环境限制。躺床上就行。也不用记笔记。就听啥说啥，先是节奏跟上，然后是语调，最后关注语音。我的感觉是可以练到一些平时用脑子说时练不到的肌肉，也会对一些语调变化有更好的感知。比如说，我们听的时候脑子里会自然断句，但是说的时候其实并不会。跟着讲的时候经常会感到“咦，原来这里没有停顿哦”。 @board@ovo.st

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Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Feb 23, 2024

友写了一篇#语言学习 的文（其实是播客，这是公众号的文字版），推荐给大家：
https://mp.weixin.qq.com/s/-QjxFGbxzI-hOlE2Kub-jA

推荐理由
1.里面有语言学习的健康方法
2.配图真有意思
3.友好会写！

「想象一下，就算是一个英语母语者学了两个月的意大利语也得“卖弄”两句吧，你们会觉得那些在简中网络上举着牌子说：“我爱你中国”的老外在装逼吗？恐怕听了这句话有些人的民族自信心立马膨胀到觉得自己能给广岛扔两颗原子弹。」

「我好像真的没有在过往经历里体验过这种人们对他人自主性的尊重。二元论流淌在我们的血液里，透过各种话题和批判可以看见大家觉得事无巨细都该有个标准，偏离这个标准之外的就一定要分出个好坏对错，不然简直连大小便都要失禁了！

真的太压抑了，一生失权的生活怎么过啊，就，在家打孩子出门骂保洁上网喷网友呗。这几年随着压抑程度的加深，装逼的门槛也变得越来越低，今天嫌别人喝咖啡加糖，明天嫌别人地铁里看书……」

「2024年了，脑机接口和人体改造都在走进现实，中国高考生的教室里还挂着那个响亮的横幅：“只要学不死，就往死里学！” 效果的确很好，大家这辈子一开始学习就感觉想死。」

当然文章重点还是语言学习的方法，但金句频频所以我忍不住摘几句。

Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Apr 24, 2024

关于#语言学习 又有一个关于心态转变的新感悟。#悟了

before：
啊啊啊啊好怕犯错怎么办我又不能保证自己不犯错（谁能保证啊？）但是犯错真的好糗！

after：
语言学习过程中犯的错也太有意思了简直可以写一本笑话集了哈哈哈哈哈哈再来点，磨多磨多！

事例：
1.
曾经有个室友是伊朗人，语言也在学习中。有次她爆了爆米花，想跟我分享，就拿到我面前。出于礼貌，我只抓了一小把。

她：少点少点。
我：？

虽然不明白她给我分享还叫我少拿点是什么心态，但我还是把手上本来就不多的爆米花还回去了一点。她这才意识到自己把多和少弄反了，我俩一块儿狂笑不止。

想象一下你的室友分享食物时一脸真诚地叫你少拿点……场面一度十分欢乐。

2.
逛超市看见小瓶沐浴露写了intimo，intimo是亲密的意思。我心想亲密的沐浴露，起名挺有意思啊。我当是沐浴露小样呢，买了一瓶打算旅行途中用，结果发现人家的意思是私处护理液……

最后还是被我当沐浴露用掉了。

温馨提示：人类不需要私处护理液，清水就是最好的私处护理液。（男的除外。）

- - -

语言学习中犯错多乐啊！只要把尴尬转变为欢声笑语就不尴尬了！

Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Jun 15, 2024

#语言学习 #长毛象安利大会
为什么从来没人告诉我#联合国教科文组织 #UNESCO 有《信使》这样优质的多语种免费电子刊物啊？？？排版优美、图文并茂，最重要的是选题都很好读，是理想的外语阅读材料没错了。就算看外语晕，单纯读个中文版也能学到很多，同样适合平时总想找点东西看看但的确找不到什么优质免费中文读物的友友。

一年4期，每期50页左右，选题都很好：文化、种族、移民、自然、气候、雨林……看了就想读（详见图和网页）。电子版是免费的，可以网页预览也可以直接下载。国内有印刷本可以付费订阅，不确定是否能订外语版。

没耐心读杂志还可以只读网页，随便逛逛看到感兴趣的文章都可以修改语言设置查看多语种版本，现有英法西俄阿拉伯语和中文六种选项。部分《信使》杂志还有葡萄牙语、加泰罗尼亚语和世界语。

联合国教科文组织《信使》
https://courier.unesco.org/zh

《信使》档案
https://courier.unesco.org/zh/archives

图1 《信使》档案
图2 《信使》杂志新刊
图3 《移民的故事》中文版网页预览
图4 《森林的呼唤》西语版pdf内页

联合国教科文组织《信使》 | The UNESCO Courier

联合国教科文旗舰杂志—自1948年以来，为您带来全球问题的多样化视角。当前提供超过6种联合国官方语言的版本。

Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Jun 16, 2024

https://m.cmx.im/@xunhuan2046/111376200838853077

我现在的语言水平

查词典：
十分顺畅，宛若小学的自己翻中文词典。很爽，真的。

阅读：
囫囵吞枣，差不多得了。

听力：
只有对方没把我当local就问题不大。

口语：
嗯嗯啊啊……买菜吃饭还行，多聊几句就……呃呃。

写作：
和口语半斤八两。

面对想拿我练英语的local：
说西语吧亲，让我也练练西语。

面对没把我当外国人的local：
大脑飞速旋转，我确信你们嘴里冒出了一堆在课本里找不到的词但我没有证据。

我的词汇：
感觉还行，反正也没人对我说低频词。

我的语法：
曾经学过一点，能get别人的意思，自己只会说最简单的，也懒得系统复习。

我的日常学习状态：
懒懒散散，基本没有在学。偶尔刷一下#Lingualia，因为它是用西语教西语的。难得想起来刷一下推/CNN Español/BBC Mundo/本地新闻，大约摸张看个标题和几行内容，差不多得了。

我的学习计划：
没有计划，爱咋咋吧凑合过。

我的经验教训：
如果要润到一个当地人都很友善的地方，建议在国内多学点，真的。一旦大脑发现「不学语言也可以在这里活下去耶」，它就会让你优先去做自己更想做的事，读书弹琴风花雪月什么的。

之前被外耳道炎折磨了一个月，去过两家私立医院，第一家是local友友带我去的，好了一阵子又复发了但我很累于是就去了离家最近的医院。看个小毛小病后发现这个语言水平竟然在医院看病也能凑合（能听懂耳道有感染，用药一天2次，几时复诊），就更懒散了……

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#语言学习 #无痛学习法 强烈推荐所有语言学习者尽早接触原版词典，越早越好。拿中文学完100个常用词，我觉得就可以开始看原版词典了。看不懂没关系，能懂多少是多少。时间久了就会越懂越多。 闲来无事还可以进行一些词典漫游，从一个生词的释意漫游到另一个，累了就休息。 重点： 1.挑选释义不那么艰深的词典 释义艰深就没法漫游了，会变成在泥潭中挣扎……此处吐槽所有推荐牛津词典给初学者的人。 详见这串嘟：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/107642391042861912 2.例句和近反义词比释义重要 释义看不懂就看例句，例句懂了一句就是懂了，近反义词同理。 3.不明白的地方以后再说 挑【现在】能看懂的看，能看懂多少就是多少。 4..不要求自己记住全部 谁能记住全部啊？差不多得了。 关于【以后再说】和【差不多得了】：https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110512521260658516 专注于自己能懂的部分，词典漫游就不会觉得痛苦。 由浅入深解析词典漫游的等级： - 零 一个词也看不懂。 刷点单词吧朋友，很快你就能懂一个词了！ - 初级 释义一句也看不懂或者只看得懂释义中的非关键词，但能看懂一个例句/同义词。 万事开头难，你现在已经开头了！专注于能懂的部分，这部分就未来就会扩张！ - 中级 看得懂释义中的关键词了，但对整个释义的理解还有些模糊。 好耶！关键词都能看懂了，整条释义还远吗！ - 高级 看懂了释义也理解了例句。 恭喜你拥有了（起码在这个瞬间）母语般的查词体验！就算只有几个简单词在查词过程中如此顺畅，那也是母语般的体验！ 用认知行为疗法（？）解决词典漫游的痛苦： - 零 我什么都看不懂啊。 →趁现在多看一些别人对不同词典的对比评价，挑最适合自己的材料，以后就能用上了。趁现在！毕竟等到看得懂了才开始挑会很心烦。 - 初级 我只看得懂几个词，我好菜啊。 →我已经不知不觉脱离了零基础状态，值得庆祝。 - 中级 我的理解力还是不够，总觉得差点意思。 →我能看懂关键内容了，比起之前已经是质的飞跃性进步了！ - 高级 我也就只能完全看懂几个词条，伤心。 →我已经一只脚踏入母语体验区了，以后再把另一只脚也踏进来！ 总结： 阅读原著生词太多让人不舒服，总觉得错过了很多情节，对书的理解会不到位。——但阅读词典就不会这样。 词典永远在等你阅读。

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Show threadxiaonazhaxxlJun 15, 2024
@xunhuan2046 谢谢，去看了，这个破网太难用了。
Show threadesperoJun 16, 2024
@xunhuan2046 《信使》的世界语版主编是个华人，天天在朋友圈发一些奇奇怪怪的中老年男子小视频(sed en Esperanto)导致我一直没好奇过这本杂志本身到底长什么样……
Show thread假面骑士：医闹群侠传Dec 21, 2023
@xunhuan2046 我语言学老师提过一嘴，英语发展到今天已经是高度崩溃的语言hhh （但是具体的解释忘记了
Show threadLDec 21, 2023
@xunhuan2046 最近学德语，我也要推荐几个App！LingQ，seedlang，pimsleur。三个加起来正好涵盖听说读，写就自己带着练，或者和同学强行用德语打字聊天😂 seedlang有德法西三语，德语设计得最好。pimsleur和seedlang都很适合入门，也不用带脑自己设计学习进度，跟着就好。
Show thread意面镜映移情Dec 22, 2023
@xunhuan2046 哈哈哈哈哈没法更同意，泔水语言
Show thread进击的关外北极熊 ~(=^‥^) ┏(●｀･(ｴ)･´●)┛Dec 22, 2023

@xunhuan2046 lol 英语确实词汇量奇大 因为融合了太多其他语言

突然意识到法语也是
天 白天：jour
报纸：journal
记者：journalist

Show thread小河Dec 22, 2023
@xunhuan2046
Show thread曳尾于涂Nov 12, 2023

@xunhuan2046

感觉现在很多非原版的字典偏差大是因为水平不行

“拥有美丽女性外表和魔力的古灵精怪的幻想生物。”
这样就还好 即使不是原版也好理解

“仙女” “goddess”
这样即使是同种语言翻译和解释的质量也很差

Show thread发财发财发财财财虎福来财神经病老狗疗养中Nov 28, 2023
@xunhuan2046 唉，Falou下载了打开都有困难，卡死。不行了
Show thread发财发财发财财财虎福来财神经病老狗疗养中Nov 28, 2023
@xunhuan2046 这个软件用来练习口语特别好，不过每个章节都有十几秒的广告
Show thread向日葵鼠Jul 25, 2023
@xunhuan2046 我有用博树学法文，但是它免费试用的课程还是有点少（而收费的价格我有点犹豫）——后来我转去https://www.youtube.com/playlist?list=PLfDmeEHel1x3o_e4UjWXR4kClH7ZfAgZ9
【b站有翻译搬运的，SampleAcademy，有不同的语言课程，有需要的象友可以去看看】
FRENCH LESSONS A1

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Show thread錦屏人Jul 24, 2023
@xunhuan2046 我學日文還是從博樹轉去多鄰國的  因為實在受不了博樹把一整句日文都用拼音寫 。既然這麼講我再去康康。博樹那個幫助別人糾正發音的功能真的很棒，我有幫別人看過中文，外國人實在很努力在學中文哈哈哈哈
Show thread缓缓退出毛象 联系方式详见简介 祝大家生活愉快Jul 24, 2023
@Nishikieijin 可能是可怜的欧美人学假名很困难所以才这样设置吧哈哈哈哈。不过学日语应该有更专门的app吧！我之前只学了一点点所以不是很了解。可以试memrise和drops，前者用的假名，后者可以设置用假名还是拼音。虽然没有语法讲解但是学的东西挺贴近生活的，尤其memrise教了一大堆实用句子，点餐购物之类的。app可能要付费，网页版应该还是免费的。
Show thread喵喵喵Jul 24, 2023
@xunhuan2046 感谢推荐！我刚刚开始用觉得还不错
Show thread老鼠未戴厨师帽Jul 26, 2023
@xunhuan2046 用上了，谢谢推荐。