⁂ Shevek ⁂Pues me he apuntado a la media maratón de Madrid 🏃♀️ 😮 Me apetece un sarao de estos de vez en cuando.
Ya estamos en el lío. A ver si me preparo adecuadamente, sobre todo para que la cintilla no dé problemas.
La #21k es esta: https://rocknrollmadridrun.com/
Por si algún #runnersofmastodon se apunta también y nos vemos por allí.
Es mi primera vez en un evento tan tumultuoso (+5000) y cualquier consejo que tengáis a bien darme lo leeré encantado. También os iré preguntando dudas concretas que me vayan surgiendo.
Javier 🖖🏃♂️🌻🍉🟥🟨🟪@shevek El único consejo que se me ocurre es que durante los primeros kilómetros no te dejes “arrastrar” por la masa. Es muy fácil salir demasiado rápido con la excitación del momento.
Otra cosa, entérate si suele haber colas en el guardarropa y en los lavabos para ir con tiempo suficiente.
@runjaj Lo de no embalarme en la salida lo aprendí "hard way" en el 20k de montaña de hace un año. ¡Gracias por el recordatorio!
Suelo dejarme llevar en 10K y menos. Si estoy en forma, me sale bien. Si no, tampoco es catastrófico. Pero en un #21k hay que tener mucho cuidado.
Llegar muy temprano es un sacrificio extra, porque vivo a 35km del centro. Lo mejor es que el pectoral se recoge con antelación y no hay que perder tiempo en colas para ello en la salida. Apunto las del baño y ropero 👍