The preparations for the #halfmarathon in #Bonn are going quite well. Despite a persistent cold, I’ve managed to more or less keep up my training over the past three weeks. But it’s not a big deal anyway, since I’m just the pacemaker for my best buddy – at my comfortable pace.

Today was the typical #SilentSunday #run. Very, very slow. But with The Three Investigators in my ears, it goes just fine.

#running #Garmin #Stryd #laufen #Lauf #fenix7xpro #21k #runnersofmastodon

Today I run nice half marathon: Una Corsa da Re https://www.strava.com/activities/16113984661 #running #halfmarathon #21k
Una Mezza da Re | Strava

View Davide Gualano's run on October 12, 2025 | Strava

Strava
Just ran my first official half-marathon. Not my ideal pace, but I’m still happy about it and wanna go for a full 42k next time. #kosicepeacemarathon #halfmarathon #21k

#Guatemala / #TráficoGT

La carrera 21K generará cierres viales en siete zonas de la capital y estas serán las rutas alternas

“El evento deportivo comenzará a las 6.00 horas y se estima que finalice al mediodía. Desde las 6.45 horas se aplicarán restricciones de tránsito en sectores como el Hipódromo del Norte, la Municipalidad capitalina, la Torre del Reformador, el Obelisco y las inmediaciones del monumento a Juan Pablo II.”

https://www.prensalibre.com/guatemala/comunitario/la-carrera-21k-generara-cierres-viales-en-siete-zonas-de-la-capital-y-estas-seran-las-rutas-alternas/

#Deporte #21K #MediaMaratón

La carrera 21K generará cierres viales en siete zonas de la capital y estas serán las rutas alternas

La carrera 21K de la Ciudad de Guatemala se correrá el domingo 31 de agosto del 2025 y generará cierres viales desde las 6.00 hasta las 12.00 horas en al menos siete zonas de la capital.

Prensa Libre

Good day today: ran my second half-marathon! #21k in 1h55m43s!

Trained using the #Runna app and it was excellent, lots of different workouts, mixing tempo, hills and long runs. Definitely gonna keep using it 😊

#running

Mezza Maratona del Lago Maggiore #running #halfmarathon #21k
Ich war übrigens noch nie bei einer Laufveranstaltung, wo es so trubelig war wie hier heute in #Paderborn beim #PaderbornerOsterlauf : #laufen #Party #Spaß #Kirmes #FroheOstern #running
#Bambini #5k #10k #21k (da bin ich dabei)

@runjaj Lo de no embalarme en la salida lo aprendí "hard way" en el 20k de montaña de hace un año. ¡Gracias por el recordatorio!

Suelo dejarme llevar en 10K y menos. Si estoy en forma, me sale bien. Si no, tampoco es catastrófico. Pero en un #21k hay que tener mucho cuidado.

Llegar muy temprano es un sacrificio extra, porque vivo a 35km del centro. Lo mejor es que el pectoral se recoge con antelación y no hay que perder tiempo en colas para ello en la salida. Apunto las del baño y ropero 👍