写太长了自己找嘟也挺累,叠之。以下记录不是想说我都能活下去你怎么不能,而是想让#HSP 们感受到自己不是孤单的。

1.嗅觉
a.烟味
屏住呼吸从抽烟的身旁迅速走过就不说了,很多人都这样。

睡觉的时候窗开了条缝,不得不半夜从床上弹起来关窗,因为闻到了邻居家传来的烟味。公寓楼没有阳台,不存在阳台抽烟的情况,最多是有人抽烟时开了窗。

家里我爸在厨房抽烟,移门没关实,我的房门底下漏风,中间还隔了个客厅,然而我还是不得不弹起来把厨房门关紧。

b.霉味
医院的病房有霉味,味道来自病床缝隙的积灰。去了医院回家,如果不洗头洗澡把全身衣服都换一遍,睡觉的时候就会有味道。探病那时候是冬天,只要探病时穿的外套放在房间里,我就能闻到味道。又不能每次探病就洗一次,冬天的厚外套一共就两件……然而闻到霉味我睡不好。

陆续在租住的房子里、电影院里、琴行里、奶奶家里闻到霉味,来源不明。但是父母、亲戚、当时的对象、琴行老板和老师,一个人都闻不到。只有我能闻到。感觉人类活在危险中,但只有我知道这一点。

之前家里睡的床底下不是镂空的,睡了十年也有霉味了,床头柜也有。半夜拆家把它们都扔了。父母舍不得,又把床头柜捡回来放在阁楼。反正他们闻不到。

前两天在家又闻到霉味,找出了发霉源头的食物,扔了。

为什么只有我能闻到霉味呢……但是凑近发霉的东西其实没有那种味道。也许我闻到的是霉菌孢子的味道?飘在空中到处都有,不可能开窗通风就直接消失。

2.味觉
如果没闻出来,坏了的东西吃一口也会吐掉。不止一次有人对我说没坏啊,吃不出来,而我坚持劝对方不要再吃了。
能分辨「不新鲜」和「坏了」,虽然前者我也不会吃,但很多人真的吃不出来后者,我很震惊。

3.听觉
小时候父母住楼上,我自觉房子隔音不错,平时也听不到脚步声。但半夜他们看电视我就能听见,还会上楼给他们调轻音量,结果发现他们为了不打扰我音量只开了一格,按一下减号键直接变成静音……最后一次上楼我发现他们开的就是静音,我听到的模模糊糊的电视声是隔壁家的。(也不是不能睡,就是声音太轻听不清楚说了什么,勾人好奇心,比能听清楚的低音量更不舒服。)

4.触觉
半夜在厨房找东西吃突然感觉小腿一阵凉风,哦是猫跑过来停在厨房门口看我……

很多版型还可以的长袖短袖T恤背心都是化纤,然而打底衣物化纤面料我都一律否决,莫代尔一类概念棉也接受无能。

记录一些#HSP 瞬间
这次不叠了。

——更新
发现了罪魁祸首是三氯蔗糖。
甜味剂可能导致偏头痛,#HSP生存指南 之请容易头痛的#HSP 避免人工甜味剂。

发现过程详见下条:
https://m.cmx.im/@xunhuan2046/110379740375558436

——以下为原内容(未改动)

我吃了商用批发劣质糖浆会头痛,屡试不爽。#HSP生存指南 之请大家不要吃或尽量少吃外面卖的甜食。

很久以前还喝奶茶,就发现有些奶茶喝了过几个小时就开始头痛眼胀,这种感觉类似于一个人一下午都低着头玩手机压迫了颈椎的神经,晚上开始头痛的那种头痛眼胀。

我:
有些店的奶茶我喝了会头痛,分不清哪些会哪些不会,像开盲盒。所以不喝。
出于善意想请我喝奶茶的人:
 

分析过程:
1.部分店的奶茶喝了头痛。
2.朋友开店做饮料也用糖浆,喝了没事。
3.兼职店里有焦糖糖浆和巧克力糖浆,吃了没事。
4.有次出门吃饭只吃了一份饭和一份甜品,没喝奶茶,后来头痛。
5.市售芝麻汤团吃了没事,昨天吃了别人送我妈的“酒店里自己做的汤团”,头痛。
6.各品类的糖和蜂蜜吃多少都没事。

我的猜想:
普通消费者能在商超购买的糖浆不会让我头痛。商用批发来的劣质糖浆会让我头痛。

我自己生活中已经几乎不吃甜食了还是冷不丁被汤团祸害到头痛了5个钟头才睡着,心情就是想杀人。

来自超高敏感人士的温馨提醒:各位吃了外面卖的甜食没事不代表真的没事,长期摄入劣质糖浆而不自知会损害身体健康。请大家少喝奶茶少吃甜食,珍爱生命。

空气污染可以诱发精神问题 祝大家离开有毒环境 我先润为敬 (@xunhuan2046@m.cmx.im)

@board@ovo.st 有#偏头痛 #头痛 的朋友们注意下,部分甜味剂(如阿斯巴甜和三氯蔗糖)可能会引起部分人群(尤其是#HSP )的偏头痛。 如果时不时就觉得一侧的头很痛,试试停止食用没有配料表的一切甜食饮料(奶茶首当其冲)和配料表含甜味剂的一切食品。中文世界的资料约等于没有,移步英文世界搜索sweeteners+migraine/headache,用机翻看也比看中文强。 以下是倒霉催的本人亲身经历,不爱看可以略过: 1.观察发现喝奶茶有概率导致本人出现强烈的偏头痛 2.观察发现部分甜品也有同样的效果 3.以为是劣质商用糖浆导致的(详见上条嘟) 4.在火车上吃了一罐内含三氯蔗糖的银鹭八宝粥后头痛,当天除此以外还吃了不含甜味剂的便利店盒饭(我吃东西都会看配料表) 5.锁定怀疑对象三氯蔗糖 6.在路边看见小孩吃棒冰于是嘴馋买了同款,内含三氯蔗糖,心中默念抛开剂量谈毒性就是刷流氓后,吃了,后偏头痛 总结: 不接触三氯蔗糖时本人几乎不头痛,熬夜熬了也不头痛。(只有挚友去世后一边熬夜一边哭得死去活来,持续很多天后头痛过一次。其它时候自己怎么折腾都没事。) 小剂量的三氯蔗糖(一根棒冰内含的量)也足以导致本人严重到难以入睡的偏头痛。珍爱生命,远离代糖。除了天然果蔬里自带的糖以外,甜的东西大都不是什么好东西。

长毛象中文站

@board#偏头痛 #头痛 的朋友们注意下,部分甜味剂(如阿斯巴甜和三氯蔗糖)可能会引起部分人群(尤其是#HSP )的偏头痛。

如果时不时就觉得一侧的头很痛,试试停止食用没有配料表的一切甜食饮料(奶茶首当其冲)和配料表含甜味剂的一切食品。中文世界的资料约等于没有,移步英文世界搜索sweeteners+migraine/headache,用机翻看也比看中文强。

以下是倒霉催的本人亲身经历,不爱看可以略过:

1.观察发现喝奶茶有概率导致本人出现强烈的偏头痛
2.观察发现部分甜品也有同样的效果
3.以为是劣质商用糖浆导致的(详见上条嘟)
4.在火车上吃了一罐内含三氯蔗糖的银鹭八宝粥后头痛,当天除此以外还吃了不含甜味剂的便利店盒饭(我吃东西都会看配料表)
5.锁定怀疑对象三氯蔗糖
6.在路边看见小孩吃棒冰于是嘴馋买了同款,内含三氯蔗糖,心中默念抛开剂量谈毒性就是刷流氓后,吃了,后偏头痛

总结:
不接触三氯蔗糖时本人几乎不头痛,熬夜熬了也不头痛。(只有挚友去世后一边熬夜一边哭得死去活来,持续很多天后头痛过一次。其它时候自己怎么折腾都没事。)

小剂量的三氯蔗糖(一根棒冰内含的量)也足以导致本人严重到难以入睡的偏头痛。珍爱生命,远离代糖。除了天然果蔬里自带的糖以外,甜的东西大都不是什么好东西。

——更新
温馨提示:别忘了查看酱油等调味品的配料表,很多也是含甜味剂的。以及,尽管三氯蔗糖在高温下会产生有害物质,它仍然被广泛运用于烘焙类食品。防不慎防。

@xunhuan2046 咖啡因也会引起偏头疼……我之前一喝可乐和雪碧就偏头疼。
@Cerasus HSP活着就好像在帮全人类试毒……虽然我喝可乐雪碧不会有反应,但是也不怎么喝。然而吃有些半成品食品(比如鸡块和手抓饼)吃了以后会觉得很恶心,我猜是油脂的问题。#HSP生存指南 饮食篇的终极版可能就是远离一切人类深度加工/改造的/现代才发明的食物……

@xunhuan2046 我吃鸡块和手抓饼倒不会觉得很恶心。但是我吃沙县小吃会觉得很油腻(很多油)。

我查了一下三氯蔗糖和阿斯巴甜,发现元気森林也有三氯蔗糖……据说百事可乐用三氯蔗糖替代阿斯巴甜,但目前配料表上仍然写的是“阿斯巴甜”。

参考链接:
百事将弃用阿斯巴甜改用三氯蔗糖 调整仅限美国市场-新华网
http://www.xinhuanet.com/world/2015-04/28/c_1115120557.htm

图片来源:
18款无糖饮料成分对比: 0糖≠0热量,元気森林、雀巢、健力宝含碳水化合物_手机新浪网
https://finance.sina.cn/2020-08-20/detail-iivhuipn9734018.d.html

百事将弃用阿斯巴甜改用三氯蔗糖 调整仅限美国市场-新华网

@Cerasus 为了个人健康我基本不在外面买加工类食品饮料了,在城市艰难地过着原始人生活……前不久朋友给我分享的关于配料的中国标准:(现已加入#洼地税#吐槽中国 套餐)
@xunhuan2046 啊!!🆘看到这个我也不敢喝了。
@xunhuan2046 @Cerasus
中国的食品安全真是堪忧……
@xunhuan2046 那个油真的特别明显!肯德基和麦当劳这种就没有问题。但是像再便宜一点的快餐店,薯条炸鸡吃了都会觉得油挂喉咙
@mo 我甚至都不吃外面的快餐,也是难得吃肯德基麦当劳(吃了的确没问题),我只是吃了超市买的冷冻柜里的半成品……落泪。中国食品安全也太离谱了。
@xunhuan2046 救命,我一直以为我的偏头痛是饮食不规律和头部受凉引起的(但即便规律饮食和大风带帽也没阻止我偏头痛死去活来……今天终于明白了(本HSP且奶茶爱好者……谢谢象友呜呜呜

@Fushuang
我本身喝奶茶吃甜品频率非常低,所以一下就能发现问题。但是从没听别人说自己喝奶茶吃甜品会头痛,估计大家都以为头痛偏头痛是自己的问题,不会想到是吃的东西有问题……

就算选无糖,奶茶店的很多原料也是甜味剂和糖水泡过的。我现在坐标县城,很少有连锁奶茶店,感觉大家都在用普通的糖做饮品甜点,我吃了很多次都不头痛,享受了难得的甜食自由。直到昨天点了杯可可,我也没想到可可里会加椰果……于是再次偏头痛。还好很轻微,难受程度大约是平常的1/5。才想起来到象上分享一下。

@xunhuan2046 我是每次忙完了一件事就想奖励自己喝奶茶,然后通常因为忙所以饮食可能就一天两顿这样,所以每次都想说应该是饮食不规律所以头痛。想起来之前还有好几次我喝奶茶冰沙也头疼,我还以为自己喝急了把脑子冷住了……(现在看来就是糖浆的原因啊啊啊啊
@xunhuan2046 @Fushuang
你能想象我这边小县城蜜雪冰城、奶茶博士、古泷等等各种奶茶店加起来有十多家吗……前两天发现又有了沪上阿姨?真离谱啊,我这土旮沓县城的奶茶店都竞争这么激烈了……
@xunhuan2046 我還記得以前我的蛀牙吃單純的糖吃蜂蜜都不痛,但是吃麵包(有包裝那種)啊什麼甜的零食就很痛。。
@xunhuan2046 @board
我平常也是基本靠水果里的糖感受甜味,最多加上酸奶里的糖。今天下午虚脱拉肚子和之前喝很苦的中药,才会买零食糖(旺仔QQ糖之类)。面包店里的糖吃多了也会腻。