Sei sanftmütig.
Sei freundlich.
Lass die Angst gehen.

Lächle den Menschen zu und lass sie in Deinen Augen alles sehen, was gut an ihnen ist.

#metta #meditation #Buddhismus #liebendegüte

Be gentle.
Be kind.
Let go of fear.

Smile at people and let them see in your eyes everything that is good in them.

#lovinkindness #buddhism