Es bestätigt sich gerade, dass meine sich mittlerweile zyklisch einstellenden kleineren Angstepisode korrelativ zu meinem Menstruationszyklus verhalten.
Ist das jetzt gut oder schlecht, dass ich an meinem Angstlevel genau sagen kann, wann meine Tage beginnen?
Ich würde lieber überrascht, hab ich grad entschieden.
Für die bevorstehenden Wechseljahre kann ich mich warm anziehen, ey.
Oder es hört dann auf und ich schwitze nur glücklich 😅
Alter, Hirne sind seltsam.
Was einem keiner über Depression /Angstepisoden sagt:
Durch die ständige Übelkeit wegen der Nervosität läuft das mit dem Essen nicht optimal.
Aber wo nimmt meine Wenigkeit ( normal schlank mit gut Oberweite) ab: richtig: an den ohnehin von Schwerkraft und Alter gebeutelten Hupen, statt, was weiß ich, an der Hüfte.
Mein Mann auf Nachfrage so: " Ehrlich gesagt kann man deinen Brüsten schon ansehen, wenn du einen Schub hast."😳
Ich muss das mit Humor nehmen, but damn!
2/2
Manchmal wünsch ich mir, ich könnte das ganz abschalten. Lieber gar nix fühlen, als das.
Das sind eigentlich nicht meine Gedanken.
Ich glaube an Veränderung in kleinen Schritten, an Hoffnung, an Zufriedenheit finden in kleinen Dingen.
Diese negativen, ängstlichen, panischen Gedanken, die Nervosität...sind wie ein scheiß Parasit, der sich an mir festgesaugt hat und den ich nicht loswerde.
Im Moment komme ich verstärkt in den Genuß der schnurrenden Fürsorge eines unserer Kater, der schon immer gern mit mir geschmust hat und sich den speckigen Bauch kraulen lässt.
Ruffy spürt glaub ich, dass ich oft Tage oder viele Stunden am Tag habe, in denen es mir im Moment nicht gut geht.
Er milchtritt dann genau da auf meinem Bauch,wo diese Unruhe nicht verschwinden will.
Manchmal bilde ich mor ein, es ist dahach etwas besser.
#Depression #Angststörung #Catsofmastodon #katzen #VikiHatAngst
Hab mich heute kurz ins Fediverse gewagt.
Die strenge Kuration meines Feeds + Disziplin im Nicht-öffnen gemuteter Beiträge in der TL haben mir ein paar Minuten scrollen in hoffnungsvollen Beiträgen beschert.
Jetzt schnell raus ausm Netz, bevor ich mein Glück weiter herausfordere.
Noch ne Angstattacke heute halt ich nicht aus.
Die Frequenz wird aber niedriger.
Momente mit normalem Empfinden wieder häufiger.
Durchhalten!
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat 2😅
I've got this!💪
Viktoria D. Richards/Uddelhexe