Meinasin purnata auraamattomia jalkakäytäviä ja teitä kävellessäni äsken 1,5 kilometrin päähän Jumppalaan kauden ensimmäiseen bodycombat-treeniin. Olin jo rasittanut päivällä itseäni rivitalo-pienten lumitöiden kanssa, ja kävely nosti pulssin eläkeläis-tappiin jo alkumatkasta.

Onneksi järki armahti. Mikä olisi ollut parempaa ja realistisempaa lämmittelyä kuin tarpominen hangessa epämukavuutta nieleskellen? Olinhan menossa rasittamaan itseäni ylenmääräisesti ja jopa pienestä maksusta.

Seuraavan kerran kun valitan luonnon (yhä ajoittain) suomia vastuksia, toivon muistavani vilkaista peiliin sanoen, että "ihanko (aikuisten) oikeasti"? Tämähän on samalla ilmaista kriisikoulutusta ja ties mitä, vaikkei kuntoilusta olisikaan kyse. On vain ajan kysymys, milloin infra missäkin rakoilee. Välttämättömien asioiden hoitaminen on toki (osittain) eri asia, mutta etenkään kuntoilijoilta en kyenne vähään aikaan kuulemaan keli- tai tienhoito-valituksia suupielen nykimättä.

#kuntoilu #talvi #sää #rasitus #vastoinkaymiset #resilienssi #lumi #tienhoito #winter #suomi #finland #training #body #bodycombat #kavely #walking #snow #turku #jumppala

”Esimerkiksi dopamiinia, serotoniinia ja endorfiinia alkaa erittyä voimakkaammin, ja liikunta antaa välittömän mielihyvän tunteen liikuntasuorituksen jälkeen.”

Tätä hoetaan niin paljon, että alan uskoa sen olevan faktoidi. Ei ole toiminut minulla, koskaan. Enkä ole ainoa. Itseasiassa tuota väitettä toistavat eniten sellaiset, joilla on addiktio rasitukseen.

#liikunta #kuntoilu #rasitus