La pérdida de peso, por lo tanto, no puede basarse en soluciones rápidas ni en restricciones extremas, sino que debe ser el resultado de pequeños cambios de hábitos mantenidos en el tiempo. Por ello, los expertos de #novaLine nos ofrecen algunas recomendaciones para avanzar hacia un peso saludable de manera segura y sostenible: https://www.periodistadigital.com/elbuenvivir/20260314/consejos-para-perder-peso-de-una-manera-saludable-689405185361/ #dietas #nutricion #noVadiet