Was macht spazierengehen mit dir? - Anett Kaczmarek

Ich empfehle ja immer wieder den kleinen oder großen Spaziergang mehrmals in der Woche. Ob in der Mittagspause, mal kurz um den Block um sich zu beruhigen oder den ausgedehnten im Wald. Aber warum eigentlich? Die WHO empfiehlt, dass du dich in der Woche zweieinhalb bis fünf Stunden moderat bewegen sollst - was mit Gehen