#baddoberan
#gassirunde
Kein seelischer Ausgleich durch körperliche Bewegung weil gebrochener Zeh:
- Statt täglicher #Spaziergang draußen (mind 10.000 Schritte) jetzt durch die Wohnung #Humpeln (~2500+ Schritte)
- vorerst kein Schwimmen (sonst 2x die Woche)
- #Radfahren geht, und so werde ich in nächster Zeit von A nach B kommen (statt zu Fuß).
Vielleicht geht ja keine Tour die Tage.
Ich fühle mich schwindelig, zitterig, heulerig, auseinanderfallend.
Alles ist langsam, nervig: anstrengend
Heute hab ich mir etwas Zeit im Wald gegönnt und eine lange Busfahrt für auf mich genommen um die nahegelegene Rückersbacher Schlucht von oben nach unten abzuspazieren. Die wurde vom namensgebenden Bach in den Vorspessart gegraben und am oberen Ende das Dorf heißt auch so. Ich war noch nie da, wollte schon lange hin. Der Weg dahin bot bei Sternberg ein schönes Panorama über die Mainebene, wo sie sich zur Mainebene hin öffnet.
Ein weiterer Spaziergang heute. Ich dachte zunächst, ich könnte vielleicht schon wieder eine leichte Runde laufen und gehen, aber der Kopf dröhnt mitunter noch ordentlich, weil noch alles dicht sitzt… 🫠 Also geduldig bleiben und einfach so die Natur genießen. ☺️
Wenn die Stadt schläft, erwachen die alten Mauern in neuem Licht.
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Kleiner Bildungsspaziergang von 16,5 km bei angenehmen Temperaturen
#wandern #hiking #spaziergang #oberhausen #holten #sterkrade #hoagtrasse
Nach zwei Tagen im Bett heute endlich wieder Bewegung, vor allem fürs Gemüt. Ein Spaziergang vor dem Sonnenuntergang.
After two days in bed, I finally got some exercise today—which was especially good for my spirits. A walk before sunset.