¿Y si nos proponemos no reaccionar hoy, ni interna ni externamente, ante cualquier situación que nos pueda afectar, viviéndola de forma consciente e intensa?

Seamos hoy espectadores serenos del maravilloso mundo que nos rodea, con sus perfecciones e imperfecciones, alegrías y tristezas, dolores y placeres...

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Permitamos que los sueños se desvanezcan y dejémonos arrastrar por la fascinante sencillez de las cosas...

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Donde hay camino hay distancia, y donde hay distancia hay separación.

Sólo se puede alcanzar la unidad a través de la disolución del ego, no a través de un camino concreto por muy bonito o noble que sea ese camino...

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Quienes sean incapaces de sentir en su interior la pequeñez de las grandes cosas, tampoco podrán distinguir ni calibrar en su vida la gran magnitud de las pequeñas cosas...

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El silencio no se consigue; se descubre. Es lo que queda cuando dejas de identificarte con la mente...

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La pregunta más importante es si estás vivo antes de la muerte.

Para estar vivos de verdad debemos vivir la vida al máximo, mostrando nuestro mejor yo...

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Cuando alguien lucha por algo, algo se mueve y, cuando algo se mueve, algo nuevo nace...

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Los investigadores coinciden: "la meditación está relacionada con un aumento del rendimiento en tareas cognitivas"

https://piefed.social/c/mindfulness/p/2154854/los-investigadores-coinciden-la-meditacion-esta-relacionada-con-un-aumento-del-rendimie

En “El puente donde habitan las mariposas” la neurocientífica nos demuestra la capacidad que tenemos de influir en las redes neuronales del cerebro, la manera en que la respiración, la meditación, contribuyen a la salud mental.

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https://lecturassumergidas.com/2025/12/30/nazareth-castellanos-una-invitacion-a-esculpir-el-cerebro-a-cuidarnos-por-dentro/

La espiritualidad, al contrario que la ciencia, dice que nada puede ser reducido realmente a su causa, ya que lo que puede ser reducido no es esencial.

Lo esencial, simplemente es; existe sin causa alguna: es un misterio. Éste es el significado de misterio: lo que no tiene causa...

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