Área Personal: Hobbies | Salud | Aprendizaje
Lo que me recarga:
- Hobbies: Gaming, tech, warhammer 40k
- Salud: algo de ejercicio, pero sobre todo salud mental
- Aprendizaje: Profundizar mediante la práctica las cosas que me gustan en el reto de áreas vitales. Además ésta es mi Área Personal dominante, es a la que más tiempo dedico
Si esto falla, todo lo demás se derrumba.
¿Que te recarga a ti?
🍋 Ammetto che il tema “detox” mi ha sempre incuriosita… ma anche un po’ confusa.
Ho scoperto che il nostro corpo sa già come depurarsi, e che non servono soluzioni drastiche per “ripulirsi”.
⚖️ Sto imparando a puntare più sull’equilibrio che sulle mode.
Tu cosa ne pensi del detox naturale?
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🍃 Non ho cambiato tutto da un giorno all’altro… ho iniziato da piccole cose.
Una tisana la sera, qualche minuto di silenzio leggendo un libro, scegliere prodotti più semplici. Piccoli gesti che piano piano stanno diventando abitudine.
💚 Mi sto rendendo conto che il benessere nasce proprio da qui: dalla costanza.
Qual è una piccola abitudine che ti fa stare bene?
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El amor no debería confundirte.
https://www.youtube.com/shorts/d_bTrg55_Ec
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“Guárdalo si eliges relaciones claras”
“Comenta ‘paz’ si esto conecta contigo”
“Compártelo con alguien que necesita claridad emocional”
Leer Completo En: https://jaml.es/el-amor-no-deberia-confundirte/
🌿 Negli ultimi tempi mi sto avvicinando sempre di più ai rimedi naturali… un passo alla volta.
Mi piace l’idea di prendermi cura di me in modo più semplice e rispettoso, ma ho capito che “naturale” non significa sempre “senza limiti”.
✨ Sto imparando a conoscere cosa funziona davvero per me, senza aspettarmi miracoli.
E tu? Usi rimedi naturali nella tua quotidianità?
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🍓 A veces nos empeñamos en buscar parches, en escapadas de fin de semana o en escondernos un rato del caos para no volvernos locos.
Pero la realidad es que el truco no es huir de vez en cuando, sino montarte una vida de la que no sientas la necesidad de escapar a todas horas.
Se trata de limpiar el jardín: rodearte de gente que te dé paz y no que te drene la energía, y quitarte de encima situaciones que solo te traen desgaste gratuito.
Cuando consigues que el día a día no sea una losa, y a eso le sumas que las facturas no te quitan el sueño y que emocionalmente estás en tu sitio, la película cambia por completo.
Los problemas no desaparecen, porque la vida es así de simpática, pero te pillan con otra espalda.
Se vive con menos nudo en el estómago y más aire en los pulmones.
Ese equilibrio no cae del cielo, se construye tomando decisiones difíciles, pero cuando lo logras, por fin empiezas a disfrutar del camino en lugar de solo intentar sobrevivir a él.
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#equilibrio #pazmental #estabilidad #reflexión #vidareal #decisiones #bienestar #serenidad
4/9 3️⃣ Marcha atáxica (cerebelosa / borracho). Base ancha, tambaleo lateral irregular, como persona borracha. No mejora al abrir los ojos. Causa: problemas en cerebelo (esclerosis múltiple, tumores, ataxia de Friedreich). Alto riesgo de caídas.
#MarchaPatológica #FisioterapiaNeurológica #SaludInfantil #AtaxiaCerebelosa #Equilibrio
A veces nos confundimos y pensamos que querer a alguien es tirarse de cabeza al fango con ellos cada vez que tienen un drama.
Pero piénsalo: si los dos os hundís, ¿quién tira de la cuerda?
Al final, cargar con las tormentas ajenas no te hace mejor persona, solo te hace una persona más cansada y quemada.
Hay un momento en el que toca plantar los pies y decir:
"Mira, te quiero a morir, pero tus movidas son tuyas".
Y no es por egoísmo, es por pura salud mental.
Tú ya tienes bastante con gestionar tu propia mochila como para meterle piedras de otros.
No se trata de dar la espalda, sino de poner una distancia sana.
Puedes ser el faro que les guía desde la orilla, pero no el barco que se va a pique con ellos solo por solidaridad.
El amor de verdad no debería ser un lastre que te impida caminar.
Si tu paz depende de que el otro esté bien, le has dado el mando a distancia de tu vida.
Caminar juntos significa que cada uno se hace responsable de sus propios nubarrones.
Al final, estar en tu centro es la mejor forma de ayudar: si tú estás equilibrado, eres un refugio real; si te pierdes en el torbellino del otro, solo sois dos personas dando vueltas sin salida.
Pon límites, respira y recuerda que cuidar tu equilibrio es el acto de amor más grande que puedes hacer, por ti y por ellos.
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