Vor kurzem war ich wieder bei Stefan im TrainingsAtelier von Stefan Bertels und habe die zweite Session EMS-Training bekommen. Ist immer wieder erstaunlich wie dabei schon die kleinsten Übungen super anstrengend werden können.
Habt ihr schonmal ein EMS-Training gemacht? 🙂
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https://youtu.be/8xTzzXywwZM