Aquesta #meditacióguiada et convida a baixar el ritme, #escoltar-te i habitar l’any que tenim per davant amb tacte i #presència.
Aquesta #meditació et permetrà començar el dia amb #calma, acabar la jornada i #desconnectar i crear un espai íntim per a la #introspecció.
Desitjo, de tot cor, que la gaudeixis 🙏🤗
(Poemes cloenda del poeta #marcfreixas i imatges de l’espectacle #luminiscence a la basílica #santamariadelpi)
https://youtu.be/OcX6-9DqPBE?si=TXA0enrnN1pm8zhm

Et costa #desconnectar fins i tot durant les #vacances?
És fàcil caure en la trampa de voler aprofitar el #tempslliure per fer tot allò pendent… i acabar sense #descansar de veritat.
En aquest vídeo et dono consells pràctics per equilibrar #tasques i #descans, especialment si ets una persona perfeccionista o amb necessitat de control.
#Descansa sense #culpa. Respira. Cuida’t.
https://youtu.be/vo-mhmHm25Y?si=NP1qMIfGQBZfUUbd

#Vespraeta de #Divendres! #Trastejar amb el #pc, #desconnectar i esperar que arribi demà, que tinc una cita 🤗
Per cert 😲 Dilluns i dimarts tenim festa! 🥳