Et costa #desconnectar fins i tot durant les #vacances?
És fàcil caure en la trampa de voler aprofitar el #tempslliure per fer tot allò pendent… i acabar sense #descansar de veritat.
En aquest vídeo et dono consells pràctics per equilibrar #tasques i #descans, especialment si ets una persona perfeccionista o amb necessitat de control.
#Descansa sense #culpa. Respira. Cuida’t.
https://youtu.be/vo-mhmHm25Y?si=NP1qMIfGQBZfUUbd

Potser a l'estiu és pitjor, pero els mecanismes i horaris per arreplegar el fem i reciclatge que tenim són prou sorollosos, gens compatibles amb el descans i el respecte pels veïns.

Només passa ací?

#turisme #turismemassiu #descans #SenseTrellat

D'aquest article em quedo, sobretot, amb la part final.
"El #turisme ha de canviar. En comptes dels llargs viatges en avió basats en la velocitat i en les lògiques consumistes, cal retornar a un model que doni centralitat al #descans, la #salut i la #cultura. Ens cal un #lleure no mercantil.

Ara, d'aquí dos o tres anys me'n vaig al sud d'#Itàlia en moto, peti qui peti.
https://opcions.org/nous-camins-per-al-turisme-de-natura/

Nous camins per al turisme de natura | Opcions

El turisme de natura és un dels models més estesos. Platja o muntanya, cada vegada més persones trien destinacions turístiques al medi natural.

Opcions
Amb un cafetó al solete, no em feu falta ningú.
#migdia #descans
La pandèmia de la son

Les persones amb un nivell socioeconòmic més baix pateixen taxes més altes de trastorns del son

Crític
"Si apagues el mòbil, sembla que estiguis fallant a algú"

Entrevista a la sociòloga Liliana Arroyo, experta en transformació digital i investigadora de l’Institut d’Innovació Social de l’ESADE

Crític