@EarlyTwix
So, wie ich es verstehe, bist Du ein #chronobiologischer #Spättyp, auch "Eule" genannt.Da hat man leider immer das Problem mit der kurzen Taghelligkeit im Herbst/Winter. Ich bin auch ein Spättyp. Da sind frühe Zeiten so schon streßig genug aber mit der Zeit der zu frühen Stunde = Sommerzeit findet alles noch früher statt. Seit ich in #Normalzeit = MEZ/UTC+1 lebe, hab ich weniger Streß.

Vielleicht findest Du das hier ja interessant:
https://www.spektrum.de/news/fuer-den-spaeten-chronotyp-ist-um-9-uhr-morgens-noch-tiefe-nacht/1972093

https://www.apotheken-umschau.de/gesund-bleiben/schlaf/schlafrhythmus-chronotyp-erkennen-tipps-fuer-besseren-schlaf-und-mehr-energie-1403919.html