⏰🎧 Mi punto de quiebre: un audio de 8 minutos a las 11 PM de un domingo. Entendí que confundía accesibilidad con disponibilidad. Estar conectado no significa estar disponible para los problemas ajenos. #LímitesSanos #SaludMental 🚫🗣️

.
.
.
.
.
.
.
.
#CargaEmocionalDigital #LímitesSanos #AgotamientoEmocional #AmistadDigital #SaludMental
#BurnoutDigital #PsicologíaDigital #LímitesEnRedes #AutoCuidado #ToxicidadDigital #AmistadTóxica

https://www.gonzo-gonzo.com/relatos/afrodita/item/914-carga-emocional-digital-limites-amistad-chats

Os ouvidos são terríveis buracos negros que absorvem todo barulho e levam para dentro do cérebro.

Tá, eu sei que essa metáfora é muito catastrófica. Somada ao fato de que nós não podemos desligar os ouvidos.

Eu não meço esforços para ter um pouco de paz mental.

https://ligandoospontoscom.wordpress.com/2025/03/17/quando-o-silencio-e-o-novo-luxo-a-busca-por-paz-mental-em-um-mundo-hiperconectado/

#saudemental #hiperconectividade #burnoutdigital #bemestar