Flauschiger Psychoalltag📖 In Psychotherapien geht es oft auch darum, überhaupt erst wieder Zugang zu den eigenen Emotionen und Gedanken zu bekommen. Dazu passt das Zitat im 2. und 3. Slide sehr gut.
Welche Gedanken kann ich mir nicht zugestehen, oder "darf" ich nicht denken? Was würde passieren, wenn ich sie vor mir selbst zulasse? Was wenn ich sie anderen offenbare?
Wozu dient es, die Gedanken nicht nur nicht zuzulassen, sondern kaum noch erahnen zu können?
Je früher und situationsübergreifender Menschen lernen mussten sich anzupassen - um nicht aufzufallen, negatives zu vermeiden, nicht ausgeschlossen oder bestraft zu werden - desto automatischer und unbewusster läuft der Prozess ab. Und je herausfordender kann es sein, diese Gedanken wieder ans Licht zu holen.
Das Zitat ist diesmal von Robin Hobb.
#gedanken #psychotherapie #bibliotherapie #bewusstmachen #gedankenwelt #verhaltenstherapie #psychischegesundheit #gedankenverändern #glaubenssätze #denkweisen #kognitiveumstrukturierung #sheltiegram #robinhobb #hundeportrait #psyche
Welche Gedanken kann ich mir nicht zugestehen, oder "darf" ich nicht denken? Was würde passieren, wenn ich sie vor mir selbst zulasse? Was wenn ich sie anderen offenbare?
Wozu dient es, die Gedanken nicht nur nicht zuzulassen, sondern kaum noch erahnen zu können?
Je früher und situationsübergreifender Menschen lernen mussten sich anzupassen - um nicht aufzufallen, negatives zu vermeiden, nicht ausgeschlossen oder bestraft zu werden - desto automatischer und unbewusster läuft der Prozess ab. Und je herausfordender kann es sein, diese Gedanken wieder ans Licht zu holen.
Das Zitat ist diesmal von Robin Hobb.
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Viktoria D. Richards/Uddelhexe
