Pendant la période #alcoolique le cycle sport/alcool était à peu près le suivant :
- je me remets au sport après une blessure
- comme j'ai bien transpiré, je mérite bien une bière (enfin plusieurs)
- je progresse et j'augmente le volume d'entrainement
- ma consommation d'alcool ne diminue pas, la récupération devient difficile
- parfois je vais courir avec la gueule de bois
- fatalement, plus d'efforts et mauvaise récupération, je me blesse
- j'arrête le sport mais pas l'alcool qui augmente même
- je me remets au sport après une blessure
Depuis que je ne bois plus, je ne me suis pas blessé, rien de scientifique, juste un constat.







