Kävin aamulla taas uinnilla, koitin muistaa rauhallisuuden heti alussa ja keskityin vain siihen että ei tarvitsisi ottaa happitaukoja päädyissä. Pidin lyhyitä pysähdyksiä kuitenkin 100m välein. Uin lopuksi 2km niukasti yli tuntiin.
Jalat ei polskuttanut liikoja ja pidin muutamat altaanvälit jopa vain joka 4. vedon hapenottoja.
Rauhallisuuden myötä sykkeetkin pysyi kokonaan 1. alueella eikä happea tarvinnut haukkoa kiireessä missään vaiheessa.
Oli ilo uida.
🇨🇱 
Moya terminó la competencia en un tiempo de 3 horas, 42 minutos y 7 segundos. En Elite Damas, la mexicana Cecilia Pérez logró el bicampeonato https://eldeportero.cl/triunfo-record-diego-moya-ironman-70-3-pucon/
Pucón nuevamente fue el epicentro del triatlón en nuestro país, con la realización este domingo de una nueva versión del Ironman 70.3 de la ciudad de la Araucanía. La jornada fue de celebración para nuestro país tras la gran actuación de Diego Moya, quien se quedó con el triunfo en la competencia Elite varones. En…
Aamun siirtymä meni loskassa, mutta viikon uinti oli onnistunut.
400m rintauintia lämmittelyksi, sen jälkeen vapaauinnin harjottelua. Ja se sujuikin hyvin. Löytyi rauhallisuutta ja vähän liukua, että lopuksi matkaa kertyi 2000m ja aikaa 59 minuuttia.
Triatloni spordiriided: Mugavad ja stiilsed spordiriided triatloniks.
Tunne end enesekindlalt ja mugavalt igas etapis. Telli nüüd ja paranda oma sportlikku sooritust! https://tootemaailm.ee/triatloni-spordiriided/ #Triatlon #Spordiriided #Mugavus #Stiil #SportlikSooritus
Salda Gölü'nde #triatlon tartışması: Valilikten açıklama... #Burdur #SaldaGölü #SonDakika
https://cevrehatti.com/cevre-kirliligi/salda-golunde-triatlon-tartismasi-valilikten-aciklama/
Theo Danes
Olli
El Deportero 
Vinetur
Ivan Clavijos
Alex Bidetxea
E-Pood - Soodne E-Kaubamaja
Gyula R.
Çevre Hattı