Deborah Maldonado y Liz López llevaron a cabo un conversatorio en el Genesis Mall Experience, destacando el empoderamiento femenino en el deporte. Junto a la nutricionista Zilka Ríos, el evento enfatizó la importancia de la inspiración en el triatlón. Un gran ejemplo de cómo el deporte puede impulsar cambios positivos. #EmpoderamientoFemenino #Triatlón #PuertoRico

https://buenasnoticias24.com/articulo/triatletas-en-puerto-rico-comparten-su-inspirador-mensaje

Raimundo Torres suma el cuarto oro y el Team Chile sigue brillando en Panamá 2026 | vía #UChileRadio

https://radio.uchile.cl/2026/04/17/raimundo-torres-suma-el-cuarto-oro-y-el-team-chile-sigue-brillando-en-panama-2026/

#ciclismo #juegossudamericanosjuveniles #panamá2026 #triatlón

A Xunta local de seguridade confirma a baixada dos delitos en Pontevedra e desmente os discursos de alarma social

https://fed.brid.gy/r/https://pontevedra.gal/2026/04/13/a-xunta-local-de-seguridade-confirma-a-baixada-dos-delitos-en-pontevedra-e-desmente-os-discursos-de-alarma-social/

Kävin aamulla taas uinnilla, koitin muistaa rauhallisuuden heti alussa ja keskityin vain siihen että ei tarvitsisi ottaa happitaukoja päädyissä. Pidin lyhyitä pysähdyksiä kuitenkin 100m välein. Uin lopuksi 2km niukasti yli tuntiin.
Jalat ei polskuttanut liikoja ja pidin muutamat altaanvälit jopa vain joka 4. vedon hapenottoja.
Rauhallisuuden myötä sykkeetkin pysyi kokonaan 1. alueella eikä happea tarvinnut haukkoa kiireessä missään vaiheessa.
Oli ilo uida.

#uinti #urheilu #triatlon #liikunta

🇨🇱  Moya terminó la competencia en un tiempo de 3 horas, 42 minutos y 7 segundos. En Elite Damas, la mexicana Cecilia Pérez logró el bicampeonato https://eldeportero.cl/triunfo-record-diego-moya-ironman-70-3-pucon/

#chile #deporte #deportes #triatlon

Aamun siirtymä meni loskassa, mutta viikon uinti oli onnistunut.
400m rintauintia lämmittelyksi, sen jälkeen vapaauinnin harjottelua. Ja se sujuikin hyvin. Löytyi rauhallisuutta ja vähän liukua, että lopuksi matkaa kertyi 2000m ja aikaa 59 minuuttia.

#työmatkapyöräily #uinti #triatlon