Vom #Sportmuffel zum Bewegungsliebhaber? Ich erzähle, wie ich mit kleinen Schritten raus aus der Couchzone gekommen bin – und warum heute sogar der Weg zum Kühlschrank zählt.

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Ich war in den letzten Monaten ein extremer #Sportmuffel und zudem gefühlt im Dauerstress. Seit etwa Juni 2024 jagte ein Schmerz den anderen, im Oktober dann Hand-OP mit erst mal noch mehr Schmerzen und Einschränkung. Außerdem zwei kleine selbstverschuldete Autounfälle innerhalb weniger Wochen wegen Unkonzentriertheit. Im Februar dann der #Armbruch 🙈

Und jetzt? Sehne ich mich regelrecht nach #Sport 😳 Hoffentlich auch noch, wenn ich mit der #Physio fertig bin und tatsächlich Sport machen darf 🙏