- direkte Sonne meiden
- Kälte und Wind meiden
- keine scharfen Speisen
- auf Alkohol verzichten
- heiße und kalte Getränke meiden
- nur lauwarm Duschen
- kein HIIT/Joggen
- keine Sauna
Die Liste von Dingen die laut Dermatologen meine #Rosazea triggern/verschlimmern können.
Wickelt mich einfach in Luftpolsterfolie und lagert mich temperaturkontrolliert im Keller.

