Prise de conscience :
Maintenant... Il n'y a que Maintenant...
Sortir du champ du mental : le passé est constitué de souvenirs, le futur n'existe pas, c'est une projection.
Revenir à l'instant présent, à chaque fois qu'il s'échappe !
Nos pensées nous ramènent soit dans le passé, soit dans le futur.



