Centrum osobního růstu Ústí nad Labem on Instagram: "Když většinu dne sedíš za stolem – ať už ve škole, nebo v práci – tělo i mysl začnou tuhnout. Právě proto jsme vyrazili na trek z Roudnice na Říp. Nebyla to žádná procházka v balerínkách. Bolí nohy, tlačí boty, přijdou i slzy… ale pak najednou zjistíš, co všechno v sobě máš. Pohyb čistí hlavu, zvedá energii a učí nás překonávat vnitřní odpor. A to je dovednost, kterou potřebujeme všichni – nejen v horách, ale i v životě a leadershipu. 👉 Kdy jsi naposledy udělal/a něco, co tě fyzicky i mentálně rozhýbalo? Napiš nám do komentářů. #pohyb #horarip #trekking #trek #prevencevyhoreni #doprirody #roudnicenadlabem #koucinkvprirode #coach #centrumosobnuhorustuustinadlabem #janahamplovacoach"

22 likes, 2 comments - centrum_rustu_ustinadlabem on August 31, 2025: "Když většinu dne sedíš za stolem – ať už ve škole, nebo v práci – tělo i mysl začnou tuhnout. Právě proto jsme vyrazili na trek z Roudnice na Říp. Nebyla to žádná procházka v balerínkách. Bolí nohy, tlačí boty, přijdou i slzy… ale pak najednou zjistíš, co všechno v sobě máš. Pohyb čistí hlavu, zvedá energii a učí nás překonávat vnitřní odpor. A to je dovednost, kterou potřebujeme všichni – nejen v horách, ale i v životě a leadershipu. 👉 Kdy jsi naposledy udělal/a něco, co tě fyzicky i mentálně rozhýbalo? Napiš nám do komentářů. #pohyb #horarip #trekking #trek #prevencevyhoreni #doprirody #roudnicenadlabem #koucinkvprirode #coach #centrumosobnuhorustuustinadlabem #janahamplovacoach".

Nekton – Wikipedie

Lokomoce živočichů – Wikipedie

#pohyb

Sound credit to samwd , krypaw Fialky,zahrada,pohybový sensor. ,,Čtyři Meče.“ Věda.