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PedalaRE, guarda la puntata di giovedì 21 agosto 2025

REGGIO EMILIA – Riguarda l’ultima puntata di PedalaRE, l’appuntamento dedicato al ciclismo. Ospiti della 24esima puntata Stefania Bondavalli, assessora allo sport e all’economia urbana di Reggio, e Paolo Pè, presidente della Cooperatori. Regia di Paolo Ronzoni.

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Pedalare contro il Parkinson: come la bicicletta aiuta il cervello
@scienza
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Andare in bicicletta potrebbe diventare una terapia innovativa per i pazienti affetti dal morbo di Parkinson. Secondo uno studio recente pubblicato su una rivista scientifica internazionale, l’attività
Pedalare contro il Parkinson: come la bicicletta aiuta il cervello

Pedalare contro il Parkinson: come la bicicletta aiuta il cervello | Offrendo benefici cognitivi e motori sorprendenti.

Focustech
AGGIORNAMENTO BICI "NUOVA" (12)

Oggi finalmente ho scoperto perchè la scatto fisso non è indicata per le salite e, soprattutto, per le discese 🤣

Per la prima volta ho fatto un percorso con qualche dislivello.
Niente di eccezionale in realtà!
L'avevo già fatto con la city bike di mio padre (senza cambio ma a ruota libera) e non ho riscontrato particolari problemi. Anzi, una bella passeggiata tranquilla con qualche bestemmia in un paio di punti.

Con la scatto fisso cambia tutto però. Almeno con il mio rapporto!

In salita si rifiuta, nel senso che sento rumori strani e, dopo un po', se la gamba insiste troppo, parte qualche pedalata a vuoto quindi ho pensato fosse meglio evitare e finire le salite a piedi per evitare di distruggere la catena, e in discesa invece...
Un brivido che non provavo dai tempi dello skate park 🤣🤣🤣

Insomma, "una cosa divertente che non farò mai più".
Poi ho allungato il tutto con il solito giro perchè non avevo voglia di rientrare quindi, alla fine ho fatto i miei 30,39km in 01:48:26h (poco meno di 17km/h).
Che brivido però 😂😂😂

L'avventura continua 💪

P.S. 30km senza pantaloncino tecnico... altro record direi 🏋️🏋️🏋️ @rresoli @mario

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AGGIORNAMENTO BICI "NUOVA" (11)

Non mi sono stancato, non ho perso l'entusiasmo, il giocattolo non è diventato vecchio (era già vecchio 🤣)

Semplicemente ho avuto qualche impegno e il meteo non è stato molto favorevole dalle mie parti.

Ma oggi ho deciso di riprendere e...

18,83 km/h di media! 😍😍😍

Ho superato la soglia dei 17 sfiorando i 19!!!

Sono davvero soddisfatto e devo dire che mi mancava il rapporto con la mia scatto fisso!

Credo di aver battuto un altro record personale infatti almeno 10 dei 18km che ho percorso li ho fatti senza mani (in tratti sicuri ovviamente).

No, non è una crisi di mezz'età (o forse anche, boh 😅) ma un esercizio che ha qualcosa in comune con lavoro che pratico nel Neija.
Magari farò un post dedicato prima o poi!
Vedremo più avanti, per ora mi fermo qui...

L'avventura continua 💪

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AGGIORNAMENTO BICI "NUOVA" (10)

"Piutost che nigot, l’è mej piutost"

...quindi sono uscito comunque, pur sapendo di aver poco tempo, ma ho cercato di mantenere un velocità media più alta. Ci ho provato almeno 🤣

Purtroppo in ciclabile non posso spingere molto perchè la pista costeggia un vialone ricco di via laterali e le macchine spesso si dimenticano della sua esistenza.
C'è anche da considerare che sarebbe meglio evitare frenate brusche con lo scatto fisso, almeno con la mia bici 😆
Comunque, una volta completato il tratto su pista, ho cercato di recuperare nel percorso più "campagnolo" ma, onestamente, pensavo di aver fatto meglio!

In conclusione il risultato è:
13,47km in 00:45:17,
con una velocità media di 17,86km/h.

Un disastro insomma 😅

L'avventura continua 💪

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AGGIORNAMENTO BICI "NUOVA" (9)

Non mi sono fermato eh. Solo che in questo periodo ho pochissimo tempo perchè ho delle scadenze.
Continuo ad usare la bici per i miei spostamenti e per qualche giretto (ieri una ventina di kilometri, senza pantaloncino 🥳)

Durante il giro mi sono accorto che la ruota posteriore "perdeva" sempre di più così ho fatto una tappa dal ciclista e, arrivato lì, ci siamo accorti che la valvola, già precaria, era sparita nel nulla 😂😂😂

Camera d'aria sostituita al volo e qualche scambio di opinioni sullo "scatto fisso" (non mi sembrava molto convinto) ma tutto nella norma.

Appena possibile aggiornerò anche l'articolo sul blog.

L'avventura continua 💪

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AGGIORNAMENTO BICI "NUOVA" (8)

30km 🍾🍾🍾

seguendo i suggerimenti deglз amicз @mario @rresoli e @mzan74 ho acquistato un pantaloncino imbottito da ciclista (una roba entry level) e un pantalocino nero per coprirlo (troppo attillato per i miei gusti 😆)

Molto meglio direi! Avrei potuto continuare ma dovevo rientrare e il caldo comincia a farsi sentire!

EDIT: ero tentato da una sella nuova bella grande ma, per ora, va bene così! Vediamo come va!

L'avventura continua 💪

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AGGIORNAMENTO BICI "NUOVA" (7)

25km, pian piano si aumenta.

Oggi meno caldo, l'affaticamento aumenta ma il dolore peggiore resta quello causato dalla sella, tanto che a 17km ho dovuto fare una breve pausa prima di procedere. Che sia il caso di cambiarla? Dovrei recuperare un coprisella migliore? Boh, ci penserò..

Adesso si punta ai 30 🚲🚲🚲

L'avventura continua 💪

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