Tekeningen | Urbach.nl

Tekeningen door Theo Urbach -Deventer -

Grafheuvels en loopgraven: spanning tussen Defensie en erfgoed op Ermelosche Heide

ERMELO – De Ermelosche Heide is een gebied met een grote archeologische waarde. Tegelijkertijd wordt het de komende jaren steeds vaker gebruikt als oefenterrein voor Defensie. Dit jaar wordt onderzocht hoe er tijdens militaire oefeningen gegraven kan worden, zonder schade aan te richten aan het landschap en het erfgoed.

Helen Mirren (79) doet militaire oefeningen om fit te blijven

Helen Mirren doet al sinds de jaren zestig iedere dag dezelfde oefeningen om fit te blijven. Dat zegt de 79-jarige actrice, die vooral bekend werd door haar hoofdrol in de detectiveserie Prime Suspect, in gesprek met Woman's Weekly.

Fit worden in Andijk dankzij de nieuwe wandelroute

De nieuwe wandelroute is vier kilometer lang en er staan 8 paaltjes waar de oefeningen kunnen worden gedaan.

Bodyweight oefeningen voor hardlopers (video)

Core en beenspierenoefeningen voor hardlopers zorgen voor verbeterde hardloopprestaties en zijn bovendien leuk als afwisseling en aanvulling op hardlopen.

10 oefeningen om soepel te blijven tijdens je thuiswerkdagen

De koffers zijn bij de meeste mensen alweer opgeborgen en dat betekent dat er weer een periode van werken is aangebroken. Veel mensen met een zittend beroep zullen herkennen dat stijfheid in nek, schouders en rug snel weer terugkeert als het strandbed is ingeruild voor een bureaustoel. Van (te) veel tijd in dezelfde ongezonde houding zitten krijgen we lichamelijke klachten. Met deze 10 oefeningen houd je jezelf zo soepel mogelijk tijdens de werkdag.

Workshops van Brenda van Osch bij Kennemer Boekhandel - Haarlem updates

Hoe zeggen we veel met weinig woorden? En wat heeft juist u te vertellen? Met welke stem schrijft u die op? Vind uw eigen stijl tijdens de Workshop

Video | Opnieuw oefeningen van Chinese leger rondom Taiwan

Het Chinese leger heeft zondag precisieaanvallen gesimuleerd op belangrijke doelen op en rondom Taiwan. Dat gebeurde op de tweede dag van de driedaagse militaire oefeningen in de buurt van het eiland.

Video | Veel massaschietpartijen in de VS: zo oefenen scholen daartegen

Nergens zie je zoveel massaschietpartijen als in de Verenigde Staten. Daarom houden veel Amerikaanse scholen tegenwoordig oefeningen voor dat soort situaties. Hoe ziet zo'n oefening er precies uit?

Leer je bekkenbodem te ontspannen – Neptunus Wellbeing