Leer je bekkenbodem te ontspannen

Heb je soms last van pijn, kramp of gevoel van spanning in het bekkengebied? Irritatie van de nervus pudendus, die door het bekkengebied loopt, kan verschillende oorzaken hebben. De oorzaak is bij mannen vaak anders dan bij vrouwen.

Irritatie van deze zenuw gaat vaak gepaard met overactiviteit of spas

https://www.neptunus-wellbeing.nl/leer-je-bekkenbodem-te-ontspannen/

#Oefeningen #Vraagenantwoord #bekkenbodem #ontspanning #ontspanningsoefening