Een weekend om weer niet te vergeten.

Beginnen doen we zoals elk weekend met het wekelijkse halfuurke voor meer groen op onze mooie aarde ๐ŸŒณ๐ŸŒ

Daarna een giga levering gedaan voor CoopCentraal en JNM. Natuurlijk met de bakfiets ๐Ÿšดโ€โ™‚๏ธ(en veel stress๐Ÿ˜ฑ)
De dag ging verder met een 2de keer de musical 'November89' te gaan kijken ๐ŸŽญ๐Ÿคฉ. Niks beter dan dit opnieuw te blijven kijken en opnieuw te blijven spelen. Bericht aan Wanne & The Singing Factory,.. opnieuw en opnieuw ๐Ÿ˜๐Ÿ”„

De avond afgesloten met de geweldige kookkunsten van een heel goei kookteam van JNM Antwerpen ๐Ÿคค๐Ÿ๐Ÿธ wat is dat toch fijn. Een spaghettiavond met zo een leuke en warme bende โค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ

Zondag:
Zo zot als ik ben ingegaan op een rare/fijne/slechte uitnodiging en nostalgie gaan beleven in het Polderse Stabroek.
Ook ineens een oude kennis terug gezien die me duidelijk heel hard miste en ik hem ook wel. ๐Ÿซ‚๐Ÿ’–๐ŸŽ

In de namiddag aangesloten bij het zonnige XR-Cafรฉ โœŠ๏ธโ˜€๏ธ waar fijne sferen weer eens boven kwamen drijven.

Om de avond af te sluiten wat knuffelen met mijn kleine broertje ๐Ÿ˜ธ en dan bedje in ๐Ÿ˜ด

#DoeDeurneDicht #Halfuurke #Vliegerplein #CoopCentraal #OpDeFiets #Bestelling #November89 #Musical #SingingFactory #Zuiderpershuis #JNM #Spaghettiavond #JNMAntwerpen #PITO #PITOStabroek #Polders #OudeBekende #XRCafรฉ #ExtinctionRebellion #XRAntwerpen #Rivierenhof #Knuffeltijd #Knuffelen #Deurne #Berchem #Antwerpen #Stabroek #ProvincieAntwerpen

'Aanraking als vergeten medicijn'

"Onderzoek laat zien dat liefdevolle aanraking de aanmaak van stresshormonen remt en het zogenaamde knuffelhormoon oxytocine stimuleert, wat een kalmerend effect heeft op hartslag, bloeddruk en angst. In de huid zitten speciale zenuwvezels โ€“ Cโ€‘tactiele afferenten โ€“ die juist reageren op langzaam, zacht strijken en die signalen doorgeven aan hersengebieden die met emotie en welbevinden te maken hebben. Dit verklaart waarom een omhelzing soms meer kan doen dan een goed gesprek"

"Systematische reviews laten zien dat eenvoudige aanrakinginterventies โ€“ zoals knuffelen, handmassage of huid-op-huidcontact โ€“ de cortisolspiegel significant verlagen en zelfs meetbare effecten hebben op bloeddruk en immuunsysteem. In een meta-analyse bleken aanrakinginterventies bij verschillende groepen, van pasgeborenen tot ouderen, vooral effectief in het dempen van stressreacties. Studies naar affectieve aanraking tijdens de coronaperiode vonden bovendien dat mensen die vaker knuffelden minder angst en stress rapporteerden en zich subjectief gelukkiger voelden."

"Niet iedereen heeft echter een partner, gezin of sociaal netwerk dat dagelijks nabij is โ€“ en niet elke aanraking is wenselijk of veilig. Daarom benadrukken onderzoekers รฉn artsen dat ook zelfaanraking werkt: rustig over je eigen hoofd strijken, een hand op je borst leggen, of je huid bewust insmeren kan dezelfde kalmerende zenuwvezels prikkelen."

https://www.welingelichtekringen.nl/gezondheid/aanraking-als-vergeten-medicijnuntitled-article

#gezondheid #knuffelen #aanraking #huidcontact #huidhonger #stress #angst

Aanraking als vergeten medicijn

Aanraking verlaagt stress, bloeddruk en angst. Waarom knuffels, massages en zelfaanraking volgens artsen en onderzoekers als een echte vorm van geneeskunde tellen.

Welingelichte Kringen - Nieuws van overal: minder lezen, meer weten

Dolle Deltas: Waar Rivieren Knuffelen met de Zee!

Hallo, jonge ontdekkingsreizigers! ๐Ÿฅณ Ik ben Tweety, jullie vrolijke vogelvriend! Vandaag gaan we op een avontuur naar de spannende wereld van deltas! ๐ŸŒ๐Ÿ’–

Wat is een Delta? ๐Ÿค”

Stel je voor: een ri...

๐ŸŒž Leer verder: https://leeralles.nl/dolle-deltas-waar-rivieren-knuffelen-met-de-zee/?feed_id=20259

#DELTAS #DOLLE #KNUFFELEN #MET #RIVIEREN #WAAR #ZEE

๐—๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ถ๐—ฒ ๐— ๐—ป๐—ฒ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป๐˜€๐˜๐—ฟ๐˜‚๐—ฐ๐˜๐—ถ๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐˜€ ๐—–๐—ฎ๐˜๐—ต๐—ฒ๐—ฟ๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐˜๐—ฒ ๐—ธ๐—ป๐˜‚๐—ณ๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป

Jessie J trok zich vorige maand niets aan van het koninklijke protocol toen ze de Britse prinses Catherine een knuffel gaf bij de Royal Variety Performance in Londen. De zangeres vertelde in het tv-programma This Morning dat haar wel was gezegd dat niet te doen.

https://www.rtl.nl/boulevard/artikel/5542252/jessie-j-negeerde-instructie-prinses-catherine-niet-te-knuffelen

#JessieJ #prinsesCatherine #knuffelen

Jessie J negeerde instructie prinses Catherine niet te knuffelen

Jessie J trok zich vorige maand niets aan van het koninklijke protocol toen ze de Britse prinses Catherine een knuffel gaf bij de Royal Variety Performance in Londen. De zangeres vertelde in het tv-programma This Morning dat haar wel was gezegd dat niet te doen.

RTL Boulevard

๐—˜๐—ฒ๐—ณ๐—ท๐—ฒ๐˜€ ๐—บ๐—ฎ๐—ป ๐—ต๐—ผ๐˜‚๐—ฑ๐˜ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ธ๐—ป๐˜‚๐—ณ๐—ณ๐—ฒ๐—น๐—ฒ๐—ป, ๐—ผ๐—ผ๐—ธ ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ต๐˜‚๐—ป ๐˜‡๐—ผ๐—ผ๐—ป๐˜๐—ท๐—ฒ๐˜€: '๐—œ๐—ธ ๐˜ƒ๐—ถ๐—ป๐—ฑ ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐—ฒ๐—น ๐—ฒ๐—ฟ๐—ด'

Waar Eefje het liefst haar kinderen plat knuffelt, is haar man niet zo van affectie tonen en lichamelijk contact. Dat vindt ze jammer. Kan ze dit veranderen?

https://www.rtl.nl/lifestyle/artikel/5528408/opvoedkwestie-eefjes-man-houdt-niet-van-knuffelen-ook-niet-met-zoontjes

#EefjesMan #Knuffelen #Zoontjes

Eefjes man houdt niet van knuffelen, ook niet met hun zoontjes: 'Ik vind dit heel erg'

Waar Eefje het liefst haar kinderen plat knuffelt, is haar man niet zo van affectie tonen en lichamelijk contact. Dat vindt ze jammer. Kan ze dit veranderen?

RTL Nieuws
Nu weet ik ook weer waarom ik maar een paar uur per nacht slaap. #knuffelen #huidhonger ๐Ÿค”๐Ÿ˜ณ https://nos.nl/r/597857
Lavina knuffelt met vreemden in bed: โ€˜Net zo belangrijk als eten en ademen'

Knuffelen voor je beroep, dat doet Lavina de Jaeger uit Bergen op Zoom. Niet seksueel, maar om mensen met bijvoorbeeld een trauma te helpen. Ze is namelijk professioneel knuffelcoach.

De gekke kaartjes van de wereld: hoe landen elkaar knuffelen en elkaar negeren

Hallo lieve studenten! Vandaag ga ik jullie meenemen op een reis over de wereldkaart om te ontdekken hoe landen elkaar 'knuffelen' en elkaar soms ook een beetje 'negeren'.

De knuffelende landen

...

๐ŸŒž Leer verder: https://leeralles.nl/de-gekke-kaartjes-van-de-wereld-hoe-landen-elkaar-knuffelen-en-elkaar-negeren/?feed_id=8367

#ELKAAR #GEKKE #HOE #KAARTJES #KNUFFELEN #LANDEN #NEGEREN #VAN #WERELD

De gekke kaartjes van de wereld: hoe landen elkaar knuffelen en elkaar negeren โ€“ Leeralles.nl

Robot leert knuffelen door mensen te observeren

Wetenschappers hebben een nieuwe robot ontwikkeld die non-verbaal sociaal gedrag kan vertonen. De robot leert door mensen te observeren. Zo kunnen ze bijvoorbeeld knuffelen of handen schudden. Dat blijkt uit onderzoek van het Electronics and Telecommunications Research Institute (ETRI) in Korea.

NU
Thessa van der Meij RPP on Twitter

โ€œKnuffelen helpt ECHT! ๐Ÿ˜ https://t.co/cD2b8R7i4Uโ€

Twitter