Daumen drücken. Bald startet Christian Hoverath beim Kaisermarathon. In seiner Mini-Serie nimmt er uns mit und zeigt, wie er sich auf das Laufevent vorbereitet.
Christian Hoverath: Auf den letzten Metern der Vorbereitung - mein Weg zum Kaisermarathon Diesen und um die 1000 weitere Texte findest du bei www.die-sportpsychologen.de
Ist dieser Mann noch zu retten? In nur sechs Wochen Vorbereitungszeit will Christian Hoverath den Kaisermarathon mit über 2000 Höhenmetern bewältigen. Er berichtet von diesem Selbstversuch auf www.die-sportpsychologen.de
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Roger Bannister war ein britischer Mittelstreckenläufer. Seine Geschichte wird gern unter Läufern erzählt. Hier die Kurzfassung: Bis 1954 galt es als unmöglich, eine Meile in einer Zeit unter vier Minuten zu laufen. Roger Bannister aber glaubte daran, es schaffen zu können. Neben dem Lauftraining verbrachte er viel Zeit mit der mentalen Vorbereitung. Er lief die Strecke im Geist immer und immer wieder unter vier Minuten, bis er diesen Rekord am 6. Mai 1954 tatsächlich brach.
Christian Hoverath: Fokus finden - Aufmerksamkeitssteuerung im Sport. Weil es so einfach ist, den falschen Gedanken nachzujagen.
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