Der frühe #Fittnesswurm vermeldet den Vollzug

Die #100JumpingJackChallenge habe ich etwas angepasst. Anstatt zu hüpfen mit Sidesteps. Und alle 30 musste ich kurz pausieren.

Die #7Minutes habe ich auch schon durchgehauen :)

Beides habe ich heute mit Gewichtsmanschetten gemacht.

Heute Abend dann noch Teil 2 der Challenge.

@frank @DamnedSnob @Evabaumann @delanji @sebastianhahn

#VermeldeVollzug #NoExcuses #BeastMode #KaptainsDiet