Der frühe #Fittnesswurm vermeldet den Vollzug

Die #100JumpingJackChallenge habe ich etwas angepasst. Anstatt zu hüpfen mit Sidesteps. Und alle 30 musste ich kurz pausieren.

Die #7Minutes habe ich auch schon durchgehauen :)

Beides habe ich heute mit Gewichtsmanschetten gemacht.

Heute Abend dann noch Teil 2 der Challenge.

@frank @DamnedSnob @Evabaumann @delanji @sebastianhahn

#VermeldeVollzug #NoExcuses #BeastMode #KaptainsDiet

Ab heute gebe ich dann auch mal den frühen Fittnesswurm wie der @sebastianhahn

Ich vermelde nämlich den frühen Vollzug^^ 🤘🏼 🤘🏼 🤘🏼

Ab morgen versuche ich mal bei der #100JumpingJackChallenge mitzumachen.

https://youtu.be/yDSMdd8hiFg

Ob nun zusätzlich zu den #/Minutes oder anstatt, weiß ich noch nicht. Erstmal schauen, wie die Knie darauf reagieren.

@frank @DamnedSnob @Evabaumann @delanji

#VermeldeVollzug