I have three more workouts til the weekend. Later tonight, I'm doing yoga. Tomorrow I'm doing yoga. Then I'll do some arms and back work, then powerwalk my angry ass to the main road and back. I need some outside time.
I did buy a walking pad, and I love it! But I've overdone it this week.
Maybe I should also take a hot bath.
Anyway I'm dying :)
This week I started #75hard because I need some movement and structure in my life.
However, the idea of doing two major workouts in a day is stupid. Anyone familiar with exercise science will tell you that you need downtime.
So I decided to make each one a very easy workout.
It ain't poppin'.
I have #ehlersdanlossyndrome so even that isn't working for me.
We're changing it to one easy workout, one yoga session. And no sessions on the weekends.
Because yall, I feel like shit right now!
It’s my Day 2 in the #75Hard Challenge.
Honestly, I thought it would be easier today because it’s the weekend, but that’s precisely why it was more difficult today, especially with the workouts bit.
Turns out, you have more people to consider than just yourself during the weekends.
It’s all good, though. I still managed the day and got my check mark for Day 2.
Hope it also goes good tomorrow.
8/6 #75Hard Day34
👍 又是拖到周一早上才做复盘，虽然累但是还是会成就感+2，满满当当写不下！
👍 volunteer 项目结束啦，其实算是被我预感到了～不管怎么样你这么久以来做得很不错哇！以后为自己多剪视频吧～
🌟 终于发了LinkedIn！
🌟 继续项目A，第一万次说要多花点时间做它了
👍 在摸鱼之中发现我一直以为mac mini的插口已经满了其实没有，还有一个usb口，那其实就可以解决我的手机做camera的没电问题呀！这样其实暂时不用买hub，可能还是要买webcam，不错不错
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✅ 三升水达成
✅ 早上走路，和朋友打电话～
✅ 在家吃
✅ 《我们何以不同》好想降低神经质……啊……
✅ progress picture
✅ 一小时学习：
玩了一下arc算学习吗……没玩明白但隐隐觉得会蛮不错的
8/2 #75Hard Day31 （补）
失忆了 根据我的3x3勉强补：
🌟 可喜可贺，book了第一个付费的mentorship service，是会给我发一个recording，不是实时对话，对我的心理承受能力比较友好，也勇敢connect了几个人
🌟 apply了俩job，累死，心里也很抗拒，队友说其实不用写cover letter，应该多connect，道理我都懂，是时候试试了
👍 陪两只狗狗玩好开心，给他们拍了照片
8/1 #75Hard Day30
没事，这只是不愿意申工作但是很有效率地做了P2的一天
因为其他时间队友没空，所以第一次早上八点去CF，七点就起了！感觉脑子清醒了但身体很累，回家后也因为被打乱了有些不知所措，我好像需要不断提醒自己“现在要做xxx咯”才行
🌟 就是有些抗拒申工作，觉得好累，于是上午做了一会儿设计
还是难静心，到中午开始摸鱼
🌟 不过因为不用五点出门去运动了，时间没有被割开，其实感觉下午+晚上很长很长，差不多从三四点开始觉得既然不想做P1那做做P2甚至P3吧，就开始做freelance work，进入心流了，其实很快，两个小时基本做好了两个设计第一稿，晚上再细化了一下。很满意，能感觉到自己很高兴很兴奋，喜欢学东西的过程也对做出的效果有成就感，即使会累也愿意一直做，甚至饿了一会儿肚子
其实是不是可以尝试一下早上去训练呢？
👍 玩了果汁纹身笔！于是有了这条 https://alive.bar/@whysocute/112890938803273739
先拿队友试水，他喜欢我的流星logo，我向这位艺术家学习，可以做一个系列，把流星加在了邮票上～等下来repo
这再次让我意识到我视野打开了，以前不会有这种想法的……渐渐觉得其实我真的是designer/artist^_^
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✅ 三升水达成
✅ 晚上做了拉伸
✅ 在家吃，咖喱，有些寡淡了，还是不能只吃一个菜！
✅ 《心理医生的故事盒子》
✅ progress picture
✅ 一小时学习：
用YouTube学了无数illustrator tutorial完成了我的设计～
看这条的时候想着收集起来当设计灵感 想着想着就想 诶是不是我也可以当纹身艺术家啊（*头像天真而自信的眼神😯 https://alive.bar/@whysocute/112890095660084853 #想做的事
7/31 #75Hard Day29
没事，看来这只是普普通通的一天而不是高效的一天
继续八点出门走路，有点失忆了好像没有听播客，倒是刷了会淘宝，不好不好，总之在这个小公园坐了一会儿，早上的光线真的很不一样，拍得很好看呢
🌟 主要是申quality job，好累，一上午好像就搞了一个，下午又搞了一个，虽然中午忍住没有午休，但也不太有效率，可能是因为下午有个志愿项目的会，有些静不下心，又是那种付出太多不必要的额外情绪的感觉
👍 尝试Dot，跟它也聊到这个志愿项目，它安慰了我一下也让我去谈一谈，我想周末思考一下吧
👍 晚上朋友带狗来，和他吃饭，聊了很久～ https://alive.bar/@whysocute/112884324231714123 回家就比较累了没干啥，他的狗好可爱好粘人，开心
🌟 但是突然在LinkedIn无言Connect了一些校友，其实真的是我认识的人，但我就是一直有很多莫名其妙的包袱……决心把它们扔掉！扔掉！your fear of looking stupid is holding you back
👍 意识到自己又因为几十块钱的东西纠结了很久很久，下定决心买了😓
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✅ 三升水达成
✅ 走路，如上
✅ 外食：中餐，吃了生煎，牛肉卷饼，罐儿好吃
✅ 《心理医生的故事盒子》
✅ progress picture
✅ 一小时学习：
开始多逛一些LinkedIn了，看了大佬的网站，难说是inspired还是anxious……
:0090: 因为养柴认识的柴爸又委托我们照顾柴柴，然后请我们吃饭，其实并不是很熟，只是互相帮助照顾狗这样哈哈哈 聊到他觉得我们是模范情侣，问怎么熬过吵架的，因为他刚刚分手……我一通输出，什么人要自己成长啦，要思考啦，要找到其他渠道满足自己需求啦，不要把爱情幻想得太完美啦，说我在读《不原谅也没关系》开始思考自己的童年是否有创伤等等……主要就是开解他不要被ex的评价影响太多，ex可能是有自己的课题没有解决。deep talk还蛮开心的，也希望我有帮助到他。。？？总之也是成功的社交努力了！！ 其实我们以为他谈恋爱很幸福，所以半年多没有找我们带狗hhh，原来他其实也有困扰 下次也主动约他吧！！ #成功清单
八月努力串
💛What's the best that could happen?
💛Everything you want it is on the other side of fear
💛Creativity is not a competition
💛努力是很宝贵的心理能量，应该把它用在最值得的地方
延续7月的#75Hard https://alive.bar/@whysocute/112709128041779626
Attached: 1 image 七月努力串 参考TikTok很火的75hard 写了自己的版本 努力变成坚毅桃！ #75hard
7/30 #75Hard Day28
继续八点出门走路。听了一会儿纵横四海，坚毅那期我听了一个月了还没听完！但没关系，有学到一些东西 https://alive.bar/@whysocute/112881596558366245
中午午休感觉不太好，好像不消化，很难受，决定尝试吃完饭后站一会看看书处理处理杂事，等过半小时需要的话再休息
🌟 上午画图，还不错，在努力练习快速做决定ing
🌟 晚上申quality job+写connection message，写了好久啊……真的累……不过也是因为有可说的吧，然后写得太长了又花时间把它改短。一定会越来越快的！
👍 去Costco买了蛋白粉，然后看到了很多小零食很心动但忍住了没有买，想尝试自己做！做了红豆冰好好吃好开心，尝试一下做bakery和饮品吧！
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✅ 三升水达成
✅ 走路，如上
🏋️♀️CF 有些overwhelmed 但做了就很好！
✅ 在家吃
✅ 《Goth断掌事件》
✅ progress picture
✅ 一小时学习：
看了material 3:https://m3.material.io/foundations/design-tokens/overview
顺藤摸瓜欣赏了做google avatar的3D artist：https://janet-mac.com/all
以及她的agency：https://www.jackywinter.com/faq
好酷啊！！艺术家！！
这个一小时学习最近越来越摸了（
虽然事实上研究东西的时间应该是到了，还是要划点session单独学一个主题更有仪式感和成就感
听纵横四海 ep44 《坚毅》： 悲观和乐观不是考虑到最差和最好的情况，考虑到最差的情况只能说明谨慎，不是坏事，悲观是习得性无助，是认为导致失败的原因都是永久性的、无法被改变的，而乐观的人愿意去尝试改变。 《奶油里的青蛙》来自《心理医生的故事盒子》： 两只青蛙掉进了装满奶油的缸子，它们迅速下沉，拼命蹬腿，但只能在原地搅动奶油，越陷越深。一只青蛙决定放弃：“既然早晚都要死，延长自己的痛苦有什么意义？”而另一只青蛙说：“我要拼尽最后一口气！”它继续奋力蹬腿，而在某一瞬间，奶油突然凝固成了黄油。 #小贝壳 #迷糊桃的好心情
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Jo
天才迷糊桃🌱至少要多嘟嘟