Eine neue Metastudie zeigt: 7.000 Schritte pro Tag reichen für ein gesundes Leben – nicht 10.000! 🚶💡 Die berühmte 10.000-Schritte-Regel stammt ursprünglich aus einem Marketing-Coup von 1964 in Japan 🇯🇵 und ist kein medizinisch belegter Wert. Für Senior:innen reichen sogar 6.000 Schritte für mehr Gesundheit. #Gesundheit #Bewegung #7000Schritte #FitImAlltag https://www.srf.ch/news/goldene-geh-regel-ueberblicksstudie-zeigt-7000-schritte-sind-die-neuen-10-000
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