🌘 駕駛超過一百二十萬公里，這輛老爺車依舊屹立不搖
➤ 跨越31趟環球之旅的堅毅傳奇：一輛1985年Toyota Tercel的不凡旅程
✤ https://www.cbc.ca/news/canada/nova-scotia/1985-toyota-tercel-high-mileage-1.7597168
這是一篇關於安迪·坎貝爾（Andy Campbell）如何讓他那輛1985年出廠的Toyota Tercel行駛超過一百二十萬公里的報導。儘管里程數驚人，這輛車的車況依然良好，坎貝爾也分享了他日常保養、自行維修以及儲備零件的祕訣。他甚至擁有一輛相同的後備車，展現了他對這款實用、可靠且易於保養的車輛的特殊情感。
+ 哇，一百二十萬公里！這比我活的時間還長。這車的耐用度真是令人驚嘆，證明瞭好好保養一輛車可以開多久。
+ 我也曾經擁有一輛Tercel，它確實很省油又好開。看到坎貝爾先生這麼愛惜他的車，還能自己動手修理，真的很佩服。這纔是真正的「愛車」！
#汽車 #長壽 #紀錄 #Toyota Tercel

長壽、健康 兩樣都要！
#健康 #長壽
https://www.am730.com.hk/健康/長壽-健康-兩樣都要-/548563

Blue Zones offered hope as real-life fountains of youth – new research says they can be explained by comically flawed data | The Independent

Link📌 Summary: 本文探討了被稱為“藍區”的幾個地區，這些地區據說是長壽的秘訣，卻經過新的研究揭示了其數據上的偏差。英國牛津大學的Dr. Saul Newman因揭穿藍區的迷思而獲得Ig諾貝爾獎。他指出，這些地區的長壽數據存在諸多虛假宣傳和記錄錯誤。以薩丁島為例，實際長壽排名較低，許多超過百歲的居民未被正確報告，而沖繩的所謂“長壽因素”也缺乏實證支持。這些誇大的健康建議，呼籲人們重新審視藍區的真實性。

🎯 Key Points:
- 藍區最初是指薩丁島，後來發現世界上還有四個藍區。
- Dr. Saul Newman發現藍區的數據存在重大偏差，如假年齡報告和行政錯誤。
- 薩丁島的實際長壽排名在歐洲相對較低。
- 沖繩的長壽聲譽與實際情況不符，且與自殺率高等問題有關。
- 宣傳的“健康生活方式”如每日飲酒與七日基督教徒的禁酒信仰存在矛盾。
- Newman批評這些長壽理論缺乏實證支持，呼籲重新思考健康建議。

🔖 Keywords: #藍區 #長壽 #研究 #健康 #迷思

‘The data on extreme human ageing is rotten from the inside out’ – Ig Nobel winner Saul Justin Newman

Link📌 Summary: 本文介紹了Saul Justin Newman在麻省理工學院舉辦的Ig Nobel獎頒獎典禮中的研究成果，他揭示了關於百歲人士生命資料的諸多錯誤，特別是日本沖繩和其他所謂藍色地帶的誇大長壽數據。Newman透過追蹤世界上年齡超過110歲的人，找出大部分缺乏可驗證的出生和死亡證明，並指出這些數據常常被用於不正確的龐大金額預測，這影響著全球經濟及社會福利安排。他的研究強調了長壽的真實性在金錢和資料記錄中受到誇大和篡改的現實。

🎯 Key Points:
- Ig Nobel獎旨在表彰有趣且讓人反思的科學研究。
- Newman的研究顯示，超過80%的百歲人士資料缺乏真實性，尤其在沖繩，82%的報導稱百歲人士已去世。
- 藍色地帶的長壽宣傳常常取決於不準確的統計資料，例如意大利撒丁島和希臘伊卡利亞的長壽數據。
- 許多相關數據受到了資料記錄不良和詐騙的影響，全球的長壽預測和經濟規劃因此受到挑戰。
- Newman呼籲須用物理學家的方法重新評估與年齡相關的資料，以避免未來的金錢錯配。

🔖 Keywords: #沖繩 #長壽 #藍色地帶 #數據誤差 #IgNobel獎

🌗 西班牙世界最年老的人瑪麗亞·布蘭亞斯·莫雷拉去世，享壽117歲
➤ 兩次世界大戰和西班牙內戰中活下來的超長壽人士瑪麗亞·布蘭亞斯·莫雷拉去世，享年117歲。
✤ https://www.theguardian.com/world/article/2024/aug/20/worlds-oldest-person-maria-branyas-morera-dies-aged-117
西班牙的瑪麗亞·布蘭亞斯·莫雷拉去世，享年117歲。她是全球已知最年長的人，曾經度過兩次世界大戰和西班牙內戰。她於1907年出生於美國，並於過去兩十年在西班牙東北部奧洛特鎮的聖瑪利亞德圖拉護理院居住。莫雷拉的家人表示，她在睡夢中逝世，沒有經歷痛苦。
+ 好可惜，她經歷瞭如此多的世界變遷，卻能享受長壽的人生。
+ 真是一個讓人尊敬的人，她的遺言充滿智慧和平靜。
#西班牙 #老年人 #死亡 #長壽

🌘 「極好的工業設計學生作品：「物品應該持續多久？」- Core77」
➤ 「條件式長壽」項目探索物品的持久性和設計策略
✤ https://www.core77.com/posts/132088/Fantastic-Industrial-Design-Student-Work-How-Long-Should-Objects-Last
Charlie Humble-Thomas在RCA攻讀設計產品碩士期間完成了這項非常有野心且完善執行的項目。這個名為「條件式長壽」的項目詢問了「物品應該持續多久？」這個問題，並設計了三種變體的雨傘：可回收、可修復和耐用。通過對比並評估每個設計及其製造工藝，他深入探討了大多數製造商希望避免的極其重要的複雜性：每種方法所固有的取捨。「我是一個從物品的歷史和生產的未來中獲得很多樂趣的人，」Humble-Thomas寫道。（值得注意的是，在進行這個項目時，Humble-Thomas已經是一名具有實際經驗的工業設計師，已經獲得學士學位六年了。）「我對過去設計師的懷舊情懷，與對新興材料和技術的好奇心相匹
#工業設計 #學生作品 #可回收 #可修復 #耐用 #長壽

🌗 晚年也能透過生活方式改變增加健康年
➤ 專業醫生分享：即使晚年，生活方式可以改變健康。
✤ https://medium.com/wise-well/lifestyle-changes-can-add-healthy-years-even-late-in-life-92670072b539
著名醫生Stephen Schimpff MD分享，培養良好習慣可以幫助人們晚年更健康並延長壽命，並提及即使在退休社區，許多居民仍認為現在改變生活方式已經太遲，造成健康狀況的忽視。
+ 老年人改變習慣的重要性被提出，有助於醒覺晚年也不晚。
+ 透過改變生活方式，晚年生活品質可以得到提升。
#健康 #生活方式 #長壽

🌘 退休的終結 | The Walrus
➤ 退休後的金融和生活挑戰
✤ https://thewalrus.ca/the-end-of-retirement/
一名退休的新聞工作者描述了退休後所面臨的財務和生活困境，並闡述了加拿大人退休後的金融問題和長壽挑戰。
+ 這篇文章深入探討了退休後的現實問題，引起人們對未來的關注和反思。
+ 整個退休制度需要更多的改革和革新才能應對當下的挑戰。
#退休 #財務 #長壽

🌗 哈佛研究近80年來展示如何過上健康快樂的生活 - 哈佛大學報
➤ 哈佛研究近80年來展示如何過上健康快樂的生活
✤ https://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing-how-to-live-a-healthy-and-happy-life/
哈佛大學的一項長期研究顯示，與社區建立良好關係有助於延長壽命並提升幸福感。研究發現，親密的人際關係比金錢或名聲更能讓人保持快樂，並預測長壽。研究還發現，婚姻滿意度對心理健康有保護作用，而孤獨則對健康有害。研究結果強調了人際關係對於健康和幸福的重要性。
+ 這項研究結果真是令人驚訝，我們應該更加重視與他人建立良好的關係。
+ 這項研究提醒我們，金錢和名聲並不是真正帶來幸福的關鍵，我們應該更關注我們的人際關係。
#健康 #幸福 #長壽

🌘 Healthspan Blog | Acarbose的長壽益處是否源於其對腸道微生物的影響？
➤ Acarbose的作用機制和其對老鼠模型的壽命提高效果
✤ https://gethealthspan.com/blog/articles/acarbose-longevity-benefits-gut-microbiota/n3jokanbseg1f1apq7wt3/
本文探討Acarbose的健康壽命促進益處是否與其在多樣化腸道微生物和增強短鏈脂肪酸產生方面的作用有關。文章介紹了Acarbose對血糖水平的調節作用以及其在老鼠模型中顯著提高壽命的效果。此外，文章還闡述了Acarbose對腸道微生物的影響，以及其對短鏈脂肪酸的生產和壽命的潛在關聯。
+ 這篇文章很有趣，我從中學到了很多關於Acarbose的知識。我現在更加關注我的腸道微生物的健康了。
+ 我很喜歡這篇文章的總結，它簡潔明瞭地概述了Acarbose的益處和作用機制。我希望未來會有更多的研究關注腸道微生物和健康壽命之間的關係。
#健康 #長壽 #腸道微生物 #Acarbose