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#暴食後催吐，真的能瘦嗎？

❌ 1. 暴食催吐 ≠ 減肥捷徑
催吐只能排出胃裡一部分食物，大量熱量早已吸收完畢，還會傷腸胃、毀食道。

❌ 2. 催吐是惡性循環的開始
催吐會破壞飽足感與飢餓訊號，讓你越吃越失控。

❌ 3. 傷害不只胃，還有心
頻繁催吐可能導致心臟驟停、牙齒腐蝕、脫水甚至死亡。

❌ 4. 它不是習慣，是疾病
暴食症與神經性厭食、催吐症是一種心理疾病，不是意志力問題。

✅ 5. 有一種瘦，是身心平衡後的自然結果
透過#營養諮詢＋#心理支持＋#適量運動，才是讓身體恢復代謝與平衡的唯一長遠之路。