孩子高燒、服大量寒涼劑後胃氣受傷、倦怠嗜睡：此法繞過脾胃、穩妥有效
https://www.headline01.com/a/R3IGmrEoNI0qg2P1pEGDXw-A8C35339.html
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外酥內軟烤吐司出爐！南韓職場「烤吐司症候群」(토스트아웃)成社群迷因新風潮
11:55

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🌘 走出倦怠的方法：經濟學人
➤ 為什麼對於倦怠的人來說，僅僅試圖放鬆並不總是有效的？
✤ https://www.economist.com/1843/2016/07/28/the-way-out-of-burnout
一位精神分析師解釋了為什麼對於感到「倦怠」的人來說，僅僅試圖放鬆並不總是有效的。倦怠涉及到失去放鬆的能力，阻止個人享受帶來平靜和滿足感的日常愉悅活動。對於抱怨自己無法放鬆的人來說，建議進行放鬆活動可能是無效的。恢復放鬆能力需要更多外部解決方案，如減少工作時間、增加放鬆或冥想等時間。對於倦怠有心理根源的情況，精神分析可能有所幫助。
+ 這篇文章很有啟發性，讓我重新思考了倦怠的問題。
+ 看完這篇文章後，我開始思考自己的放鬆方式是否真的有效。
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