yumcocoMay 10
【ダイエット】材料4つ 低糖質な豆乳チョコプリンの作り方 https://www.yumcoco.com/224003/ ##簡単ダイエット #SoyMilkCoffeeRecipes #コーヒーレシピ #ダイエット #ダイエットおやつ #ダイエットお菓子 #ダイエットスイーツ #ダイエットレシピ #レンジで作る低糖質な豆乳プリン #低糖質 #簡単おやつ #簡単お菓子 #簡単レシピ #糖質制限 #豆乳×コーヒー #豆乳×コーヒーレシピ #豆乳プリン
【ダイエット】材料4つ 低糖質な豆乳チョコプリンの作り方

【ダイエット】材料4つ 低糖質な豆乳チョコプリンの作り方【ダイエット】にぴったり材料4つ レンジで２分簡単豆乳チョコプリンの作り方を紹介✨1個ー73kcal 糖質2.2g◎ココア豆乳プリン・無調整豆乳/200ml・ココアパウダー/8g・粉ゼラチン/3g・ラカントシロップ/大さじ2(36g)①耐熱容器に、豆乳、ココアパウダー、ラカントを加え、よく混ぜる②電子レンジ(600W)で２分加熱する粉ゼラチンを加え、よく混ぜ溶かし③容器にプリン液を流れ、冷蔵庫で3時間以上冷やし固めるInstagram🌟https://www.instagram.com/hanachannel130TikTok🌟https://www.tiktok.com/@hanachannel130?_t=8bW0LZ3M1J4&_r=1#簡単レシピ #ダイエット #低糖質 #簡単おやつ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #お菓子作り #スイーツ #豆乳 #ダイエットスイーツ

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yacookApr 13
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食べる美容スイーツ！？黒ごま豆腐プリン🖤#簡単おやつ #黒ごま #黒ごまプリン #ダイエットレシピ #簡単レシピ #豆腐スイーツ

食べる美容スイーツ！？黒ごま豆腐プリン🖤#簡単おやつ #黒ごま #黒ごまプリン #ダイエットレシピ #簡単レシピ #豆腐スイーツ黒ごま好きにはたまりません🥰美容に良い成分たっぷりの黒ごまとお豆腐で作るプリンは、罪悪感も少なくてダイエット中の甘いものにもおすすめです♡他にも家事を楽するアイテムや、簡単レシピなどを紹介しています。ぜひぜひチャンネル登録お願いします💕🙇‍♀️【材料】・絹ごし豆腐　150g・砂糖　大さじ3・黒ねりごま　大さじ3(約40g)※黒すりごま 大さじ3でも出来ます・豆乳　250ml・ゼラチンパウダー　5g【作り方】①豆腐150gをなめらかになるまでよく混ぜる。②砂糖 大3とねりごま 大3を加えて混ぜる。③豆乳150ml加えてよく混ぜ、600wで1分半〜2分チンする。アツアツになるまで。④ゼラチンパウダー5gを混ぜながら加えて溶かす。⑤豆乳100ml加えて混ぜる。⑥お好きな容器に分けて、冷蔵庫で冷やし固めたら完成✨

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