Україна переходить на літній час у ніч із суботи на неділю. Як правильно адаптуватися до зміни графіка, уникнути стресу та зберегти здоровий сон – читайте в матеріалі.
#літнійчас #перехідналітнійчас #здоровийсон #змінаграфіка #адаптація #корисніпоради #самопочуття #біоритми #сон #здоровя #енергія #організм #психологія #кориснознати #новиниУкраїни https://www.kypur.net/u-nich-iz-suboty-na-nedilyu-perehodymo-na-litnij-chas-yak-perelashtuvatysya-lyudyam/

У ніч із суботи на неділю переходимо на літній час: як перелаштуватися людям | Без Купюр - Новини Кропивницького і Кіровоградщини без лімітів на правду
У ніч із суботи на неділю, 30 березня, в Україні традиційно відбудеться перехід на літній час. Це означає, що о 3:00 годині ночі стрілки годинників потрібно перевести на одну годину вперед – на 4:00. Таким чином, спати доведеться на годину менше.