Habr 25+История о том, как я вытащил себя из бесконечной ленты и стал успевать все
Просыпаюсь, тянусь к телефону, «на минуточку» захожу в Instagram* (*запрещённая соцсеть, ну вы поняли), сморкаюсь в мемы, новости, рилсы, комментарии. Спустя сорок минут уже нужно собираться, кофе не успел сварить, голова гудит — а я ни одной строки в документе не написал. Такое утро повторялось чаще, чем хотелось бы признавать вслух. В какой‑то момент стало очевидно: если я сразу кормлю мозг быстрым «сахаром» из ленты, он потом воротит нос от любой «брокколи» — от сложных текстов до длинных писем клиентам.
https://habr.com/ru/articles/933482/
#продуктивность #утренние_привычки #дофаминовая_загрузка #детокс_от_телефона #глубокая_работа #фокус #мотивация
Habr