[Перевод] 24 часа без сна провоцируют развитие ожирения

Ночь без сна приводит к тому, что у здоровых взрослых людей резко растет количество и активность иммунных клеток, связанных с хроническим воспалением – ключевым признаком ожирения. Хорошая новость: после восстановления режима, организм возвращается в привычное состояние. Но подобная активность отлично подчеркивает сильную связь между сном и здоровьем иммунной системы.

https://habr.com/ru/articles/886242/

#метаболизм #мозг #здоровье #воспаление #воспалителньые_процессы #хроническое_воспаление #ожирение #здоровый_образ_жизни #ЗОЖ #сон