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Besonders toll finde ich deine #qualiposts . Hier merkt man, dass du dir richtig viel Mühe gegeben hast und gut recherchiert hast.💻 Dein Feed besteht aus einer guten Mischung aus Bildern, Texten und Reposts, das macht dein Profil sehr abwechslungsreich. Auch deine Kontinuität finde ich spitze. Alles in allem hast du ein super tolles Profil.
Weiter so!!🤗
#jpr23 Part 4
SPINAT-BROKKOLI-SUPPE:
Schritt 3
Die Spinat-Brokkoli-Suppe ist fertig, wenn alle größeren Stücke zerkleinert sind, das dauert ca. 4-5 Minuten. Bevor du sie genießt, kannst du die Suppe noch mit ein paar gerösteten Pinienkernen bestreuen. Schmeckt köstlich!
Tipp: Warm schmeckt die Spinat-Brokkoli-Suppe natürlich auch. Allerdings solltest du die Suppe nicht zu lange auf den Herd stellen, damit sie ihre Farbe nicht verliert.
#jpr23 Part 3
SPINAT-BROKKOLI-SUPPE:
Schritt 2
Sobald alles geschnibbelt ist, wandern die Zutaten zusammen mit dem Spinat, der Gemüsebrühe und der Crème Fraîche in den Mixer. Alternativ schnappst du dir einen Topf und arbeitest mit einem Stabmixer. Jetzt würzen wir die Suppe noch mit Salz und Pfeffer und pürieren das Ganze schön cremig.
#jpr23 Part 2
SPINAT-BROKKOLI-SUPPE:
Schritt 1
Zuerst schälen wir die Zwiebel sowie die Knoblauchzehen. Den Blattspinat waschen wir; der Brokkoli wird in Röschen aufgeteilt und ebenfalls gewaschen. Den Strunk verarbeiten wir mit: Einfach die holzige Rinde mit einem Sparschäler entfernen und den Rest anschließend in Würfel schneiden.
#jpr23 #yummi Part 1
SPINAT-BROKKOLI-SUPPE:
Zutaten für 4 Portionen
300 g Blattspinat
500 g Brokkoli
800 ml Gemüsebrühe
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 EL Crème fraîche
Salz
Pfeffer
Optional: geröstete Pinienkerne zum Bestreuen
#qualipost #jpr23 Quelle: Apotheke zum Römer
Fit durch den Winter! Part 3
Iss gesund!
Ein optimaler Mix aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten (Omega 3!) ist die Basis. Hauptaugenmerk sollte auf dem Konsum von – am besten saisonalem – Gemüse liegen. Achtet auf gute Qualität, am besten Bio – denn darin sind auch die meisten Vitamine enthalten.🍏