Ti’n gwneud yn anhygoel 🫶

https://meddwl.org/ymdopi/dyfyniadau/

#MeddwlArDdyddLlun #IechydMeddwl

Os yw bywyd yn un frwydr,
Os yw’r daith yn flin a hir,
Gwna be fedri di am rŵan,
Ti dy hun sy’n bwysig, wir.

Cerdd ‘Dolig’ - Elin Angharad Davies

https://meddwl.org/ymdopi/dyfyniadau/

#IechydMeddwl #MeddwlArDdyddLlun

Gall cyfnod y #Nadolig fod yn gyfnod hapus a llawen, ond gall hefyd fod yn adeg heriol iawn o’r flwyddyn.

Dyma rai awgrymiadau allai fod yn ddefnyddiol dros gyfnod yr ŵyl: https://meddwl.org/erthyglau/nadolig/

#IechydMeddwl #Galar #Iselder #Gorbryder #AnhwylderBwyta

Mae llawer o bethau gallwn ni wneud i helpu plentyn i alaru drwy weithio drwy eu hemosiynau, deall beth sydd wedi digwydd ac ymdopi â’r golled. Er na allwn gael gwared ar y tristwch, gallwn gefnogi plant i fynegi eu hemosiynau.

#WythnosYmwybyddiaethGalar
https://meddwl.org/erthyglau/gweithgareddau-i-helpu-plant-syn-galaru/

"Mae 'na gymaint o bobl rownd ti, maen nhw eisiau dy helpu di..."

Galar oedd thema pennod gyntaf ein podlediad 'Tu ôl i'r Wên': https://www.youtube.com/watch?v=YYvNw_lY9CU&feature=emb_imp_woyt

#WythnosYmwybyddiaethGalar @[email protected] @[email protected] @[email protected] @[email protected] @[email protected] #Galar #IechydMeddwl

Er maint sydd yn y cwmwl tew
O law a rhew a rhyndod,
Fe ddaw eto haul ar fryn,
Nid ydyw hyn ond cawod. 🌤

https://meddwl.org/ymdopi/dyfyniadau/

#MeddwlArDdyddLlun #IechydMeddwl

Os wyt ti'n profi meddyliau neu deimladau sy'n anodd ymdopi â nhw ac eisiau dod o hyd i fwy o gymorth neu driniaeth, dyma ble galli di droi:

- Meddyg teulu
- Therapydd cymwysedig
- Elusennau a sefydliadau trydydd sector
- Gwasanaethau i fyfyrwyr
- Cymorth yn y gweithle

[1/2]

Pen-blwydd hapus i ni! 🥳🎉

I ddathlu 6 blynedd o meddwl.org, defnyddiwch y cod 'chwech' i gael 50% oddi ar grysau-t, bathodynnau a llyfrau ar ein gwefan heddiw!

➡️ https://meddwl.org/siop

#IechydMeddwl #Cymraeg #Elusen