| 🎧 Prépa audio pour futurs papas | https://www.gardiensdelanaissance.com/ |
Et c’est ça, le cœur du sujet : la charge mentale.
Invisible, mais bien réelle. 8h de travail par jour avec un tout-petit, dont 2h de charge mentale pure.
Encore majoritairement portée par les mères.
J’ai consacré un épisode entier à ce sujet dans ma série audio pour futurs pères, Gardiens de la Naissance.
Disponible en accès libre pendant 5 jours !
Congé maternité : 112 jours
Congé paternité : 28 jours
Un écart immense, qui installe très tôt une dynamique déséquilibrée dans les couples hétéros.
Elle devient le parent principal, celui qui anticipe, pense à tout.
Lui devient l’auxiliaire, celui qui aide "quand il peut".
Mais aider, ce n’est pas prendre en charge.
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Je me suis demandée…
Est-ce qu’il a raison ?
Est-ce qu’il n’y a pas de règles chez nous ?
Et puis je me suis rappelée.
Oui, il y a des règles.
Mais pas les mêmes.
👉 S’écouter, écouter son cœur.
👉 Respecter son corps, celui des autres, la nature.
👉 Prendre soin : de la maison, des animaux, des gens.
👉 Assumer les conséquences, réparer quand on peut.
Elles n’étaient juste pas écrites. Pas visibles.
Suite 👇
"Chez nous il y a des règles ! Quelqu'un doit lui apprendre les limites !"
Cette phrase, balancée par mon beau-père en colère, m’a tétanisée.
D’un coup, j’ai eu 5 ans à nouveau.
Face à mon propre père.
Je tremblais.
C’est vrai :
Je n’oblige pas ma fille à manger si elle n’a pas faim.
Ni à faire la bise.
Ni à dire “s’il te plaît” ou “merci” si ce n’est pas sincère.
Je la laisse marcher pieds nus. En culotte. Pas toujours coiffée.
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Tu vas être papa ? Découvre comment accompagner ta compagne dès les premières semaines de #grossesse, même quand rien ne se voit encore.
https://www.gardiensdelanaissance.com/blog/futur-papa-premier-trimestre
📘 J’ai créé un ebook gratuit :
Les 6 sujets que tout futur père devrait aborder dès la grossesse pour prendre sa place, créer du lien avec son bébé et soutenir sa partenaire.
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#futurpapa #grossesse #postpartum #parentalitéconsciente #parentalitépositive #naissance #périnatalité #dépressionpostpartum #préparationnaissance #gardiensdelanaissance #papaengagé
👉 La préparation des futurs pères est une clé majeure pour transformer la naissance, le post-partum, la parentalité.
Et donc le monde.
Alors oui, je doute parfois de moi.
Mais jamais de l’importance de ce que je fais.
Tu ne vois pas encore exactement de quoi il s’agit ?
Suite 👇
Avec le lancement de Gardiens de la Naissance, j’ai dû affronter un énorme syndrome de l’imposteur.
J’entreprends seule. Je parle à des hommes. Sur un sujet encore tabou.
Et je ne suis pas médecin.
Mais je suis convaincue d’une chose :
Suite 👇
Et si on arrêtait de faire comme si les futurs pères n’avaient pas besoin de se préparer ?
Un couple sur deux envisage de se séparer après la naissance.
17 % des femmes et 10 % des hommes vivent une dépression post-partum.
Non, préparer les futurs papas ne résoudra pas tout.
Mais c’est un très bon début.
Parce qu’un homme informé, impliqué, présent, c’est un soutien concret pour celle qui enfante.
Et c’est un socle pour toute la famille.
On arrête de les laisser dans le flou ? 💛
