Profilfoto: eine Qualle (Ozeaneum Lissabon)
Themen: #Diabetes, #Fedieltern, #Selfcare, #DreiGuteDingeDesTages
| Pronomen | sie/ihr |
Meine #Blutzuckerwerte am Morgen sind zu hoch. Wenn ich es richtig verstehe, kann das verschiedene Ursachen haben:
- zu früh zu Abend gegessen
- zu spät zu Abend gegessen
- zu viele Kohlenhydrate
- zu wenig Kohlenhydrate
- zu wenig Bewegung nach dem Abendessen
- zu viel Bewegung nach dem Abendessen
-Stress
Ich weiß, dass es nicht so toll sein wird, aber ich habe gerade #Melone gegessen. Meinen #Blutzucker messe ich besser gleich nicht. Aber bei der Hitze musste das sein.
Heute mit der näheren Verwandschaft den #Geburtstag vom Kleinen nachgefeiert.
Vorher ging es noch am Vormittag zum #Schwimmkurs danach sehr einfaches Mittagessen mit Hot Dogs (dabei festgestellt, dass ich meine Blutzuckerwerte nicht verstehe - denkbar schlechtes Essen, relativ guter Wert).
Meine Blutzuckerkurve wird flacher. Die Ausschläge zwei Stunden nach der Mahlzeit sind nicht mehr so hoch. Die Werte vor Mittag- und Abendessen liegen im Normalbereich.
#Diabetes
Das Haus ist für den Besuch morgen zu 90 Prozent aufgeräumt. Die restlichen 10 Prozent werden morgen erledigt.
Ich bin heute weniger müde als gestern um diese Zeit.
Eine Woche testen vorbei. Und ich hatte heute erstmals vor der Mahlzeit einen Wert von unter 100 mg/dl. Und das in einem Moment als ich auf das Messgerät geschaut habe und dachte "bitte lass es unter 150 sein".
Mann möchte morgen einen #Ausflug machen und Essen gehen. Ich muss sagen, dass fleisch- und kartoffellastige Speisekarten zutiefst deprimierend sind. Als gäbe es keinerlei Gemüse. Als einzige Auswahl bleibt im Prinzip ein Salatteller. Mit Hähnchenbruststreifen. Ich kann Hähnchenbrust mittlerweile echt nicht mehr sehen. Ich nehme mir was zu essen mit.