Ivan

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A scold-fest, as a Northern Mockingbird berates a European Starling. 🤣 🤣 🤣

Photographer - Marian Murdoch

#Birds #Birbs #BirdPhotography

不想上班,就想天天游泳…

猫真是consent教学的最好典范!上次让你摸不代表下次让你摸,允许你摸头不代表允许你摸肚子,摸到一半不想让你摸了就要立刻停止。我得到猫consent的方式就是先伸手,她要是不移开就是一种默许。或者她主动过来蹭我,那就是一种更直接的允许。

人怎么就很难活得像猫这么有底气呢?可能是人比猫更需要别人的关注和爱吧,有时候甚至不惜缩小自己。

其实猫也需要关注和爱,不然猫也会焦虑。但是猫仍然不会为了别人而放弃自己的需要。

一篇听力感觉80%的词都不认识。
删微信前,男的突然说他对我好像有点没底线的包容,一下给我整破防了,嗷嗷哭,even if it's not changing anything.
今天和互关一年的豆瓣友邻面基了,开心

如果你是非NT人士,请注意:普通人的**一切**对你来说都有可能是有害无益的,而大众所不理解甚至所反对的,极有可能是对你而言最天然的生活方式。

举例:
1.
坚持每天背X个单词/看X页书/……
VS
三天打鱼两天晒网

如果如果你是#ADHD,三天打鱼两天晒网和普通人坚持每天做一件事得到了类似的结果,甚至三天打的鱼比普通人五天打的还多,那休息两天又如何?凭什么不让人休息???先晒两天网,再打三天鱼也不错。

2.
训练对不良环境的耐受力(俗称习惯了就好)
VS
离开不良环境

如果你是#HSP,很可能别人随随便便就适应了的环境(如雾霾和PM2.5)对你来说有剧毒,且会严重损害身心健康。

3.
学习中式社交“礼仪”
VS
只和同样不在意社交礼仪的人相处

如果你是#ASD,费尽心机学习中式社交“礼仪”(即masking)会给自己带来巨大的精神内耗,得不偿失。还不如就远离让自己很心累的人际关系,寻找和自己气味相投的三两好友。

总结:
我为什么和别人不一样嘤嘤嘤→我就和别人不一样!
他们说得好有道理可我竟然做不到呜呜→他们说什么关我屁事!
我好想融入这个世界啊→这个世界配不上我!我要和自己的同类创造新世界去了!

给大家推荐一个健身频道,是男人发现的然后推荐给我我特别喜欢:Body Project
https://youtube.com/@BodyProjectchallenge?si=X_O8wgm2tNZqPvW2
主要是mixed cardio的操,有很多low impact all standing的膝盖友好,加一些自重训练。我特别喜欢的有以下几点:
1. 示范的领操人总有真的大体重学员,是真的看起来至少二三百磅的大体重。有些人据说一直在跟着body project练且已经减了不少了。看着大体重学员比你都有耐力自己也会觉得有动力些。
2. 领操教练的motivational talk像个没关系bot,且他会真的表现的很累并真的会偷懒。我非常讨厌keep那种打鸡血,但是这个教练就会一直be like没关系bot且喘得要命自己还偷懒,就感觉非常安慰
3. 这点对我最重要!!!就是!有不规范动作的示范。上面提到很多视频里的领操学员是大体重,所以他们会有动作做不到位或者是根据自己的情况进行一些调整的情况,这种情况下你看着就知道“如果教练的那个动作我学不会我还可以学哪个”
对我来说瑜伽做不下去跟大一点也是因为里面就一个非常chill的美女给我表演柔软,而我怎么都做不到就会又痛苦又哭,男人每次跟我说你做到什么程度算什么程度,听到这句话我会更崩溃。因为我不理解如果不百分之百复刻她那个动作我要怎么办!做不到那个动作的话整个动作的拓扑结构都变了好吗!然后就会更加崩溃。
anyways,冬天外面地面那么恶心也跑不了步,祝大家在没事YouTube gym里锻炼锻炼身体。
Body Project

High energy, motivating workouts to do from home. We created Team Body Project to share our passion for exercise and excellent movement with others who want to feel good about their body and experience great health. https://teambodyproject.com Our holistic exercise programme includes HIIT cardio, resistance training, pilates and yoga.

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关于陈朗的文章,我感觉说很多事情没有用。个人觉得最重要的不是思索,而是女人们要知道自己渴望的生活是什么样的,且一定要在生活里去践行并推广自己的标准。不要出于爱而容忍,而是要出于爱去筛选。如果意识上的共鸣能让你心甘情愿地牺牲,那对方也必须和你有一样的行动,这才是同频共振。爱固然是复杂的,但更需要勇气的是维持爱。那种靠着一方汲取另一方生机的关系,我不认为是为了维持爱做出的努力,反而是一种回避,一种隔绝了所有革命的慢性死亡。如果你可以为了爱改变自己,那么爱也同样应该适应不断变化的人。在男权社会里,女性很容易在一念之间退让,放弃争取更大的权利,在爱里也是一样。不要对着具体的人空谈结构性矛盾,他们正是这样一次又一次从结构的空隙里逃脱的。结构矛盾存在,那么就应该一起瓦解结构才对,既然爱的敌人是结构,为什么袖手旁观,又为什么临阵逃脱?