1- “La neurociencia nos dice que percibir es siempre interpretar pero se obvia al intérprete”
2-“La neurociencia cognitiva estudia los mecanismos cerebrales que acompañan a las funciones cognitivas, es decir, la atención, la memoria, el lenguaje, la percepción espacial, el autocontrol…”

3-“La definición de inteligencia emocional incluye funciones como el autocontrol y la perseverancia”
4-“nosotros experimentamos las emociones como nos suceden, no como las hemos elegido”

5-“El período refractario es el tiempo durante el cual solo somos, vemos y evocamos recuerdos que confirmen y justifiquen la emoción que nos secuestra”
6-“Quisiera invitar al lector a traducir la expresión “atender al momento presente sin juzgar””

7-“el procesamiento neuronal de las emociones era trabajable. Pero para ello habría que reconocer primero que las emociones tienen un carácter mayoritariamente automático, aprendido. Y a partir de ahí observarlo y reeducarlo”
8-“Somos como hemos aprendido a ser, no como somos”

9-“La educación neuronal que supone observar la propia emoción, y saberse espectador y actor es una de las claves de la inteligencia emocional”