Benobeno1d ago
J’étais là et
Bonjour,
connaissez vous des groupes de soutien pour parents d’ado souffrant de dépression ?
Mon ado ne va pas bien du tout, nous sommes là, aussi présents que possible, iel est suivi pour notre médecin traitant, une psychologue et là nous cherchons désespérément un(e) pédopsychiatre mais sans succès pour le moment.
Je recherche de l’aide, du soutien pour m’aider à gérer au mieux, m’aider à comprendre, je ne voudrais pas que mes réactions soient à côté de la plaque.
Merci 🙏 #santementale
Mar 30 at 12:00pmWeb
Show threadJosh Summer1d ago
@jetaislaet @petitchocobo En rajoutant #SantéMentale tu as plus de chance de trouver des infos et du soutien 😉 Force et courage à iel et à vous
Show threadmarabilles, smala libre1d ago
@jetaislaet
Selon où vous vivez, il y a peut-être une maison des adolescents ou un CMP/CMPP qui pourrait vous orienter?
Show threadJ’étais là et1d ago
@Marabilles je vais regarder merci pour l’idée.
Show threadJeanne Gender1d ago

@jetaislaet bon courage.
N’hésitez pas insister auprès du cmpp. .
Ne minimisez surtout pas.
Il y a tellement peu de moyens qu’ils ne font souvent que les urgences (post tentative de suicide). Désolée d’être aussi abrupte.

@Marabilles

Show threadJ’étais là et1d ago
@JeanneGender @Marabilles non mais j’y pense justement donc ne soyez pas désolée. Et on ne lache pas. Je vais me renseigner auprès du cmpp.
Show threadmarabilles, smala libre1d ago
@jetaislaet @JeanneGender
Si vraiment crise grave, il y a les urgences psychiatriques mais c'est un peu extrême.
Par contre ça peut accélérer une prise en charge en CMP.
Show threadJ’étais là et1d ago
@Marabilles @JeanneGender effectivement c’est ce que nous a dit le le médecin
Show threadmarabilles, smala libre1d ago
@jetaislaet @JeanneGender
Vous trouverez peut-être des pistes aussi sur https://www.clepsy.fr/
Ce sont des fiches pratiques du service de pédopsychiatrie de l'hôpital Robert Debré qui sont vraiment bien faites je trouve.
CléPsy — Guidance parentale en santé mentale

Des réponses fiables et bienveillantes pour comprendre et accompagner la santé mentale des enfants et adolescents.

CléPsy
Show threadJ’étais là et1d ago
@Marabilles @JeanneGender ah merci beaucoup pour ces r sources, je vais regarder tout ça.
Show threadmarabilles, smala libre1d ago
@jetaislaet @JeanneGender
J'espère que vous trouverez comment l'aider et l'accompagner à travers ça, c'est pas facile...
Show threadJ’étais là et22h ago
@Marabilles @JeanneGender merci 🙏
Show threadChaotic Unicorn1d ago
@jetaislaet question toute bête mais bienveillante (si vous ne voulais pas répondre, je comprends).
est-ce que les parents on déjà été déprimés? (j'ai galéré très fort avec cette maladie horrible depuis mon adolescence, je suis en rémission aujourd'hui, si vous croyez que je peux aider, n'hésitez pas à m'envoyer un DM)
Show threadJ’étais là et1d ago
@alter_unicorn alors pas de souci avec la question, j’y ai déjà réfléchi en fait. J’ai fais une dépression à la naissance de ma première fille, je n’ai pas été suivi particulièrement car pour le corps médical c’était uniquement le baby blues sauf que non. Après tout dépend ensuite de ce que vous entendez par déprimé ? Je l’ai déjà été suite à des traumas et suivi pendant un temps par une psychologue.
Show threadChaotic Unicorn18h ago
@jetaislaet déprimé, ayant fait une dépression. ayant dû vivre ça.
Show threadJulie1d ago

@jetaislaet
Les maisons des adolescents peuvent proposer ce genre de choses : https://www.fondationhopitaux.fr/parlez-jeunesse/carte-mda/

Bon courage <3

Trouver une MDA - Fondation des Hôpitaux

Les maisons des adolescents sont des lieux d'accueil pour les jeunes. Grâce à cette carte, trouve la MDA la plus proche de chez toi !

Fondation des Hôpitaux
Show threadJ’étais là et22h ago
@Julie_ merci, je vais regarder 🙏
Show thread⏚ Antoine Chambert-Loir1d ago
@jetaislaet est-ce qu'il y a un cmp près de chez vous?
Show threadJ’étais là et22h ago
@antoinechambertloir alors oui j ai regardé hier soir du coup après avoir découvert l’existence de cette institution grâce à un autre commentaire.
Show thread⏚ Antoine Chambert-Loir21h ago
@jetaislaet Je ne peux pas vous garantir qu'il vous proposera l'assistance dont vous avez besoin, mais ils nous ont été utiles plus d'une fois. Bon courage, à vous et à votre ado.
Show threadMaritournelle0931🪷😺🎨🎹📷22h ago
@jetaislaet
Unafam est une association qui accompagne et aide les familles en ce qui concerne la santé mentale de leurs proches
Show threadJ’étais là et22h ago
@maritournelle09 ah super merci je vais regarder
Show threadMaritournelle0931🪷😺🎨🎹📷22h ago
@jetaislaet
La maison des adolescents il y en a une dans chaque département 👍🤗
Show threadCathy CG20h ago
@jetaislaet force et courage à vous, de la présence au bon dosage (pas toujours facile à trouver), de l'écoute toujours, de l'amour solide, mais c'est très difficile, vérifier aussi que tiktok ou autre n'aggrave pas le problème (du vécu en tant que mère), chercher de l'aide mais sans se faire d'illusions et se méfier des dealers de médocs qui ne font qu'aggraver le problème (du vécu aussi) 1/2
Show threadJ’étais là et20h ago
@cathy_garcia_canales merci pour les conseils, nous serons vigilants. Déjà pas de TikTok, iel ne voulait pas de ce réseau, c’est déjà une bonne chose.
Show threadCathy CG13h ago
@jetaislaet très bonne chose oui car c'est un pousse au suicide, carrément... force et courage à vous, ça peut durer, pour mon enfant ça a commencé au collège et jeune adulte, c'est toujours compliqué, très
Show threadCathy CG20h ago
@jetaislaet c'est normal d'être déprimé dans une société malade, mais l'adolescence en prend plein la gueule, et les jeunes adultes aussi, et en tant que parents c'est compliqué de trouver la bonne attitude, on culpabilise et on a nos propres problèmes, donc surtout être authentique, s'écouter aussi sous peine de rajouter des maux aux maux, faire confiance surtout à la part de chacun de surmonter les épreuves
Show threadCathy CG20h ago
@jetaislaet en espérant que vous trouverez une aide pertinente et efficace, les CMP c'est variable
Show threadRaphi 20h ago
@jetaislaet je ne sais pas si vous êtes en France mais si c'est le cas rapprochez-vous d'une MDA (maison départementale des adolescents), c'est aussi fait pour les parents. Courage et j'envoie toutes mes pensées à votre enfant, j'ai moi aussi été l'ado dépressif. 
Show threadJ’étais là et20h ago
@raphitherockett merci et je vais regarder pour une MDA.
Show threadRaphaellakay (can't donate)17h ago

@jetaislaet
hello, niveau ressources lecture, connaître ses émotions + les nommer ça aide toujours (même si ça remplace pas un suivi psy)

je reco 1) les BD de Art-mella "Émotions, enquête et mode d’emploi"

2) le site de CNV (pour aider à écouter sans juger) : https://apprentie-girafe.com/girafotheque/

3) le site https://igorthiriez.com/ avec des fiches pratiques pour comprendre la dépression

La Girafothèque d'Apprentie Girafe - Communication non violente illustrée

Découvrez la GIRAFOTHÈQUE d’Apprentie Girafe : une bibliothèque d'illustrations inspirées par la Communication Nonviolente de Marshall Rosenberg.

Apprentie Girafe
Show threadJ’étais là et16h ago
@raphaellakay oh merci beaucoup pour toutes ces ressources, je vais regarder ça de prêt.
Show threadM#althieu15h ago
@jetaislaet Il y a l'UNAFAM : https://www.unafam.org/
Unafam

Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques

Show threadJ’étais là et15h ago
@mate merci 🙏
Show threadM#althieu15h ago

@jetaislaet

Tu peux aussi regarder du côté de La Maison Perchée :

https://www.maisonperchee.org/proches

#LaMaisonPerchee

Notre programme d'accompagnement pour les Proches

Que vous soyez parent, frère, sœur, conjoint/e ou enfant d'une personne ayant des troubles psychiques, pour vous aider à retrouver le cap, La Maison Perchée vous propose : d'intégrer un groupe de parole avec des personnes vivant une expérience similaire...

MaisonPerchée
Show threadJ’étais là et15h ago
@mate oh merci beaucoup ☺️
Show threadSnoopy13h ago
@jetaislaet

C'est pas simple. Je souffre moi-même de depression et aucune causes n'expliquent cela. C'est une maladie. La depression est multifactorielle.

Les antidepresseurs peuvent aider mais ne soigneront jamais complètement la dépression, iels stabilisent les émotions.

En revanche, il est possible de réduire l'impact de la dépression en changeant le cadre de sa vie.

En aucun cas, cela ne constitue un traitement mais cela réduit les effets de la mélancolie.

À savoir la depression, c'est l'absence d'envie. On a envie de rien, et il est possible qu'iel rejette ces activités (sport, meditation...) car iel n'approuvera aucun plaisir.

- meditation, lecture, scanner corporel...psy tcc
- Sport, alimentation, sommeil...
- atelier d'art, atelier d'écriture, théâtre....juste pour rencontrer des gens, (voire meme en ligne ça peut aider) et faire des choses ensemble. Et s'y tenir. À lui de trouver l'équilibre de vie qui lui convient (peu de monde/bcp de monde, de temps en temps, regulièrement...)

- apprendre à parler de la depression et dire quand ça ne va pas. Ce sera long, tres difficilemais tu trouvera le petit truc qui peut soulager et ça peut aider ses ami.e.s à savoir comment réagir.

Ce sont les conseils les plus basiques que je peux donner.

Chaque mélancolie est différente et le plus important est d'apprendre à ne pas culpabiliser quand elle arrive et vivre avec. Bien s'entourrer aide énormément.

Pas de remarque du "genre bouge toi", ni être etouffant au risque de braquer (parent poule)...c'est très dur de trouver l'équilibre. Et faut aussi compter sur d'autre personne car cela drainera votre energie, penser à soi est important.

Parfois, on peut etre tellement dans le brouillard qu'il ne faut pas hésiter à intervenir (genre plus de nouvelles et il vit seul en studio, publi un message inquiétant : pompier, police...on défonce la porte) et l'extirper de là : sortie, promenade, arret scolaire...le reste est anecdotique.

Bref voila en esperant que ça aide, bonne soirée.