🇬🇷 La pratique de la sieste pourrait être ajoutée aux recommandations de prévention de la maladie coronarienne 🫀
Des chercheurs grecs ont étudié en 2007 les effets de la sieste sur le cœur, en suivant 23 681 sujets d’âge compris entre 20 et 86 ans (sans antécédents) pendant plus de 6 ans.
Source : « Siesta in healthy adults and coronary mortality in the general population », Arch Intern Med, février 2007
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Le risque de mourir des suites d’une maladie coronarienne était diminué :
➛ De 12 % chez ceux qui faisaient la sieste de façon occasionnelle (non significatif)
➛ De 37 % chez ceux qui la faisaient tous les jours
➛ Bénéfices plus marqués chez les hommes actifs que chez les retraités
Les résultats ont été ajustés sur les critères suivants : âge, tabac, IMC, niveau d’éducation, activité physique, type d’alimentation (méditerranéenne ou pas).
Dr Jean Caron 🧬